Великий пост и головная боль. Как от нее избавиться?

Изменчивая погода, хроническая усталость и дефицит сна приводит к проблемам с сосудами и головным болям, но они не входят в твои планы, не так ли?

Основной причиной головной боли в течение ближайших 10-14 дней может стать неправильное соблюдение поста! Давай с ней справимся.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Великий пост: как правильно начать?

Сейчас ты не можешь пить разнообразные таблетки, молодым мамам это часто запрещено. Но изнурительную головную боль терпеть совсем не хочется!

Первое, что надо сделать – это найти ее причину. К головной боли надо относиться с осторожностью. Обязательно исключи неприятные заболевания с врачом.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Головная боль у ребенка. Возможные причины

Промышленные препараты, конечно, простой выход. Но постарайся устранить этот неприятный симптом натуральными и действенными методами.

1. Масло мяты.
Это эфирное масло поможет тебе в борьбе с болью. Оно улучшает отток крови и стимулирует кровообращение.

2. Пей воду.
При обезвоживании, особенно если ты сидишь на диете или соблюдаешь пост,  могут возникнуть головные боли. Обязательно следи за своим питьевым режимом.

3. Напитки с ромашкой.
Это эффективное средство для сосудов. Регулярный прием напитков с ромашкой поддержит тебя во время поста.

4. Рыбий жир.
Из-за исключения рыбы из твоего рациона, в твоем организме наступает дефицит омега-3 жирных кислот. Они могут справиться с воспалениями, которые вызывают боли.

5. Имбирь.
Имбирь согреет и спасет от тошноты и головной боли! Обязательно разнообразь свое питание напитками с имбирем.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Почему пост - не для всех. Кому разрешено не поститься

Воспользуйся этими советами и пусть головная боль тебя не беспокоит!