Разумеется, чтобы отучить ребенка от ночного питья, придется проявить терпение и стойкость. Разумеется, время от времени, когда у ребенка жажда, совершенно нормально давать ему попить ночью. Но если у него выработалась привычка просыпаться ради компота каждую ночь, то нужно отучать. Результат того стоит. Поэтому приступим…
1. Необходимо создать комфортные условия для сна:
- температура воздуха в спальне не выше 20-22 градусов;
- комнату необходимо проветрить;
- желательна влажная уборка;
- чистая и свежая постель из натуральных материалов.
ЧИТАЙ ЕЩЕ Как легко уложить ребенка спать
2. В течение дня почаще обнимай ребенка, бери на руки, уделяй ему больше внимания.
Причина ночного питья может крыться в том, что малыш просто хочет побыть с мамой, посидеть у тебя под «крылышком». Но ему этого катастрофически не хватает. Постарайся исправить ситуацию: гуляйте вместе, читайте, играйте. Устав и наобщавшись за день, кроха может перестать просыпать по ночам.
3. Пересмотри питание малыша.
То, что ребенок много пьет перед сном и ночью требует сладкое питье, может быть причиной нехватки кальция. Включай в рацион крохи кисломолочные продукты, яблоки, зеленый горошек, бобы, цельные зерна пшеницы, свежие огурцы, капусту, салат латук, редиску и сыры.
И проконсультируйся на этот счет с педиатром – возможно, он посоветует пропить витамины для устранения этой проблемы.
ЧИТАЙ ЕЩЕ Ребенок не пьет молоко: что делать? Где брать кальций?
4. Перестань давать ночью сладкие напитки.
Морс, компот или сок – это вкусно, а для малыша это еще и своеобразный снотворный ритуал: попил – можно и поспать. Поначалу замени привычный ночной напиток обычной водой. Скорее всего, ребенок будет плакать и требовать свой компот. Не поддавайся на просьбы и прояви терпение! Несколько беспокойных ночей – и привычка крохи начнет сходить на нет.
5. Будь тверда в своем решении.
Заметила, что с переходом на воду ребенок стал меньше пить и реже просыпаться? Продолжай в том же духе, и через некоторое время ты заметишь, что ночные пробуждения стали скорее исключением, чем правилом.
ЧИТАЙ ЕЩЕ Малыш много пьет: когда есть повод для беспокойства?
