беременная близорукая

2 месяц беременности: подробный календарь

  • Источник
  • Автор

Ты уже точно знаешь, что беременна. Об этом знают и самые близкие. Организм усиленно перестраивается. Ты уже свыклась, но всегда понимаешь, что с тобой происходит

 А происходят на втором месяце гормональные бури, эмоциональные всплески и физические недомогания. Вся ты сразу готовишься к глобальным изменениям. Токсикоз может изводить так, что свет не мил. Слабость и головокружения - тоже не радуют. А вот то, как развивается малютка, вполне даже вдохновляет. Представляешь, он там такой крохотный, а уже человечек. Он может уже чувствовать твою любовь... Страхи тоже передаются через твои гормоны. Поэтому лучше сразу перестать бояться. Поможет аутотренинг, медитации, конструктивные разговоры с подругами, обсуждение с мужем темы "Как мы будем жить, когда он родится" дабы создать четкий алгоритм действий и... как обычно, хорошая музыка, отдых, питание и свежий воздух

Чем я занимаюсь? Расту и развиваюсь!

Наш маленький рекордсмен на пятой неделе беременности радует нас новыми достижениями. В течение ближайших семи дней зарождаются желудок, мочевой пузырь, селезенка и почки. Активно развиваются бронхи и легкие. Формируются отделы головного мозга, которые отвечают за половое созревание, сон, бодрствование и многое другое. Появились маленькие бугорочки (они превратятся в ручки и ножки). Природа уже сейчас закладывает основу для будущих ноготков. Еще одно важное событие этой недели – завершение формирования пуповины. Через нее будет поступать все самое вкусное и полезное для растущего человечка. На данном этапе он особенно чувствителен к разным негативным факторам.

Упражнение месяца: снимает боль в спине
Грамотно спланируй занятие, чтобы оно принесло как можно больше пользы тебе и малышу.

  • Сначала легкая разминка: ходьба на месте или поочередные шаги в сторону. Благодаря этому кислород станет быстрее поступать к органам.
  • Ляг на спину, согни ноги в коленях, обхвати их руками и прижми к груди. Задержись так на несколько секунд, а потом вернись в исходное положение.
  • Лежа на спине согни одну ногу и подтяни ее к груди. Другая нога остается прямой. Потом наоборот. Мышцы постепенно растягиваются, а боль в спине значительно уменьшается.
  • Не заставляй себя тренироваться, если чувствуешь дискомфорт. Избегай неудобных и неустойчивых поз.
  • В конце – несколько минут релаксации. Расслабься, подумай о чем-то хорошем. Проследи за дыханием.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ Прасу-йога: здоровый позвоночник 

 
Человечек с хвостиком

Личико эмбриона на шестой неделе все больше становится похожим на человеческое. Хорошо заметны выпуклости глаз  и носика, формируются челюсти. Ручки и ножки вытянулись. Закладывается вилочковая железа, играющая важную роль в становлении иммунитета. Но у эмбриона пока еще есть маленький хвостик и жаберные щели. Не волнуйся, скоро они исчезнут.

СМОТРЕТЬ ЕЩЕ: Беременность. Взгляд изнутри  ВИДЕО

На учет в консультацию
Чем раньше ты познакомишься с доктором, который будет вести твоюбеременность, тем лучше.

  • Не обязательно идти в поликлинику по месту прописки. Выбирай женскую консультацию возле дома или работы. Главное, чтобы было удобно добираться и не приходилось слишком рано просыпаться.

 
Сердечко, как у мамы

Крохотное сердечко уже на седьмой неделе беременности  четырехкамерное: в нем теперь есть перегородки. Образуются крупные сосуды. Совершенствуются эндокринные железы. У тебя проблемы со щитовидкой? Срочно покажись врачу. На втором месяце беременности это важно.  Сейчас малыш размером с фасолинку – около 2 см.

Лучшее лекарство – сон 
Ты чаще ощущаешь слабость и быстрее устаешь. Крепкий здоровый сон после йоги придаст тебе сил и бодрости.

  • По возможности ложись отдыхать днем. Ночью спи не меньше восьми часов. Ужинай чем-то легким за пару часов до того, как лечь в постель.

 
Я уже не эмбрион!

С этого времени - в конце второго месяца беременности  малыша не называют эмбрионом. Он – плод! В его организме больше миллиона клеток. Кроха проделал огромную работу и уже не похож на головастика. Он шевелит ножками и ручками, только ты почувствуешь его движения спустя несколько месяцев. Почти все внутренние органы сформированы и активно развиваются.

Когда настроение переменчиво
Тебе трудно контролировать свои эмоции. Они все на виду. Выбери способы, которые помогут вернуть равновесие.

  • Побалуй себя! Не отказывайся от маленьких радостей: купи понравившиеся духи, книгу, СD (или послушай, к примеру, Вивальди онлайн)
  • Капни в аромалампу несколько капель масла сандалового дерева или лаванды. Закрой глаза
    и полностью расслабься – наслаждайся ароматом.  
  • Поставь в комнате букет свежих цветов. Глядя на распускающиеся нежные бутоны, думай о том, что
    в тебе тоже зреет новая жизнь.  
  • Включи диск с любимыми мелодиями и удобнее устройся в кресле. Или, наоборот, потанцуй.  
  • Не оставайся наедине с переживаниями. Общайся с подругами, рассказывай мужу о том, что чувствуешь.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 3-й месяц беременности: подробный календарь 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце