Питание ребенка от 6 месяцев до года — это рациональное сочетание начала прикорма с продолжением грудного вскармливания. Постепенно приучая малыша к новым вкусам, вводя в его рацион каши, овощной и кисломолочный прикорм, мясо и рыбу, ты готовишь его к отлучению от груди. Начинается путь с того, чтобы минимизировать количество прикладываний в течение дня.
Как правильно завершить лактацию?
Четверо детей Валентины Хамайко дают ей право выступать в роли настоящего эксперта, который может ответить на все вопросы о том, как закончить ГВ. Вот как она организует питание и меню ребенка до года:
«В кінці літа я налаштувала себе, що до грудня остаточно переведу Андрійка на самостійне харчування! Одразу отримала багато питань: «Як м‘яко згорнути ГВ?»
Найскладнішим в цьому процесі є самоорганізація мами! Вирішила — дій і забезпеч дитині режим харчування! А це значить: не дотягнути до останнього, коли дитина вже голодна… готувати ніколи… а груди вони ж поруч і все там вже готовеньке.
В першу чергу забезпечте дитину сніданком. Прокинулись, випили водички і мама, і дитина, а потім сніданок з усіма за столом. Для сина часто готую дитячу кашу.
На перекус сину беру з собою якісь фрукти: банан, персик, слива, іноді ягоди малини, лохина.
І обов‘язково пакую з собою обід для Андріка. Тут вже щось овочеве, або овочі+білок. Це густий супчик + фрикаделька з домашнього м‘яса або індички. Або якщо в місті обідаємо разом, то беру рибу без кісток і шпинат для себе і ділюсь з сином. Нам вистачає на двох!
На вечерю часто щось кисломолочне. Сир домашній або йогурт несолодкий.
Ось Вам і раціон харчування вийшов! Хтось у мене питав.
P.S. У мене Андрійко завжди просить облизати мірну ложечку, поки я готую… У Вас теж так?»
Как правильно завершить лактацию? Учитывать оптимальный возраст, когда стоит закончить ГВ. Звездная мама Валентина Хамайко имеет свое мнение об этом, основанное на опыте:
«Після року важче згортати ГВ! Там дитина вже лізе в пазуху… шукає!»
Читай также: Звездный опыт: 5 основных ошибок при выборе детского сада и школы от Валентины Хамайко
Как убрать ночные кормления, чтобы закончить ГВ?
Один из главных вопросов, которые интересует мам, планирующих завершение грудного вскармливания, относится к отказу от кормления ночью. Вот как Валентина Хамайко рекомендует действовать, чтобы убрать ночные кормления, прежде чем закончить ГВ:
«Ввечері важливо, щоб малюк гарно поїв. Тоді ви впевнені, що він не голодний. Потерпіть пару ночей. Пропонуйте воду. Вони нервують і хничуть. А потім через 3-4 дні сплять на порядок краще. Це я з досвіду знаю. Колись теж мучилась з вимогою грудей щохвилини. Бо сама таке наробила: ледь хникне — груди. А зараз, якщо знаю, що не голодний, груди не даю. Вода!»
Читай также: Как правильно закончить грудное вскармливание и прекратить лактацию
Фото: instagram.com
