Начиная с первых недель вынашивания малыша, когда тест на беременность впервые показал две заветные полоски, врачи рекомендуют полностью пересмотреть свой режим дня и пищевые привычки, приведя их к здоровым нормам.
Питание беременной женщины в период ожидания рождения крохи отличается от рациона всей семьи. Однако не стоит огорчаться, ведь эти перемены приведут лишь к здоровью и отличному самочувствию. Прошли те времена, когда будущей маме запрещали почти все вкусности, оставив там лишь каши и вареное мясо. Сегодня же все рекомендации были изменены, и врачи разрешают есть своим пациенткам практически все. Исключение составляют лишь излишне калорийные и жирные продукты питания, а также сладкие газированные напитки.
Читай также: Сложные вопросы о коже младенца - отвечает врач-педиатр
Употребление этих же продуктов питания, которые были запрещены маме во время беременности, в младенческом возрасте снижают его показатели IQ. А правильное питание, напротив, положительно сказывается на интеллекте крохи, уверены ученые из Университета Аделаиды, расположенного в Австралии.
Исследователи наши взаимосвязь между питанием детей в возрасте до 2 лет с их показателями при прохождении IQ-тестов в младшем школьном возрасте. В эксперименте приняли участие более 7 тысяч детей.
В ходе исследование удалось установить, что дети, которые до 6 месяцев находились на грудном вскармливании, а после этого их рацион включал в себя достаточное количество овощей, фруктов и молочных продуктов, показывали лучшие результаты при прохождении тестов на интеллектуальное развитие приблизительно на 2 пункта.
Подробнее о введении прикорма тебе расскажет наш суперполезный сервис «Календарь прикорма». Как вводить прикорм, с чего начать, что можно малышу в определенном возрасте – там ты найдешь ответы на все эти вопросы. И даже больше!
Специалисты, которые приняли участие в серии экспериментов, уверены, что питательные вещества из продуктов питания жизненно необходимы для развития головного мозга маленького ребенка. Поэтому молодым мамам и папам так важно уделить внимание рациону питания ребенка, исключив из него вредные продуты.
фото: depositphotos.com
