Несмотря на усталость и разочарование, в этой ситуации нет ничего тревожного или аномального. Почти каждый ребенок проходит через период частых простуд после начала посещения детского сада. И это не о слабом иммунитете — это о том, как он учится.
Детский организм только знакомится с миром
Ребенок рождается с базовой защитой, которая постепенно формируется в первые годы жизни. Но пока она большую часть времени проводит дома, ее иммунная система имеет дело с небольшим количеством возбудителей. А вот когда малыш попадает в среду, где десятки детей дышат, кашляют и обнимаются, иммунитет вдруг сталкивается с сотнями новых микроорганизмов.
Вилочковая железа (тимус) у ребенка, работающего на полную мощность. Он отвечает за созревание и обучение Т-клеток иммунной системы. Каждая инфекция – это реакция на контакт с незнакомым пока вирусом, и именно так происходит «обучение» Т-клеток и формируется иммунная память. То есть, дети, часто болеющие респираторными заболеваниями с детства, легче побеждают уже знакомые инфекции с возрастом.
Ученые из Университета Квебека выяснили: дети, посещавшие большие детские заведения, в младшем школьном возрасте имели меньше простуд, чем оставшиеся дома. Иммунная система, прошедшая «курс молодого бойца» в садике, впоследствии работает более эффективно.
Детский садик – настоящий «тренажер» для иммунитета
В группе дети тесно контактируют друг с другом: держатся за руки, играют общими игрушками, касаются лица, обмениваются микрофлорой. Малыши еще не умеют правильно мыть руки, пользоваться носовым платком и прикрывать рот во время кашля. Добавь к этому теплые помещения, ограниченную вентиляцию и общую усталость организма при адаптации — и получишь идеальные условия для передачи инфекций.
К тому же, в первые месяцы садика ребенок испытывает серьезный стресс. Новый режим, отсутствие мамы, громкие звуки, другой ритм жизни – все это влияет на гормональный фон и временно снижает сопротивляемость организма. Поэтому так часто случается, что болезни накатываются одна за другой в начале.
Педиатры говорят: дети до пяти лет могут иметь от шести до двенадцати вирусных инфекций в год, и это считается нормой. Чаще болеют те, кто впервые попал в детский коллектив. Это не значит, что у малыша слабое здоровье — просто его организм еще знакомится с миром. Через год-два количество простуд, как правило, заметно уменьшается.
Как помочь ребенку пройти этот период
Прежде всего – не паниковать. Частые простуды не свидетельствуют о патологии, если ребенок хорошо растет, набирает вес и быстро восстанавливается после болезни. Поддержать иммунитет можно простыми вещами: полноценным сном, разнообразным полноценным питанием, достаточным количеством прогулок и отдыха.
Не менее важно обучать ребенка гигиене. Привычка мыть руки после туалета, перед едой и после прогулки уменьшает риск заражения в несколько раз. Следует объяснять, что общая бутылка, ложка или салфетка – это не о дружбе, а о микробах. Такие навыки прививаются постепенно, но именно они формируют базовую культуру здоровья.
Если есть возможность, договорись с воспитательницами о регулярном проветривании комнаты и дезинфекции игрушек. Это мелочи, но именно они создают более здоровые условия для всех детей. И конечно, если у ребенка уже есть признаки заболевания, лучше оставить его дома. Прерванный отдых затянет процесс выздоровления и создаст риски для других.
Когда следует обратиться к врачу
Есть ситуации, когда «обычные простуды» могут скрывать другие проблемы. Если инфекции повторяются слишком часто и проходят тяжело, сопровождаются осложнениями, пневмониями или потерей веса, это повод обсудить с педиатром возможность иммунологического обследования. Но в большинстве случаев достаточно времени, покоя и поддержки. Иммунная система созреет — и волна простуд оставит вас в покое.
Спокойная мама – это лучшая терапия. Детские инфекции проходят, а опыт близости и заботы остается. И уже через год-два ты будешь вспоминать этот период как обычный этап роста — непростой, но необходимый.
Источники: Mayo Clinic, PubMed, HealthyChildren.org
