В різному віці діти по різному реагують на травмуючи події, але для всіх поведінка значимих дорослих, які знаходяться поряд, є найважливішім фактором. Так ми, своїми реакціями, словами та діями можемо погіршити стан дитини, навіть не усвідомлюючи цього. Як правильно поводити себе з дитиною, що пережила чи переживає травматичний досвід, простими словами розказали у Телеграм-каналі «Підтримай дитину».
- Подбайте, аби дитина перебувала в теплі та безпеці, подалі від шуму та значного скупчення людей.
- Частіше обнімайте та притуляйте дитину до себе.
- Говоріть із дитиною спокійним і ласкавим голосом.
- Приділяйте дитині якомога більше часу та уваги.
- Постійно нагадуйте дитині, що вона в безпеці.
- Поясніть дитині, що вона не винна в тому, що сталося.
- Намагайтеся не розлучати дитину з тими, хто піклується про неї — із братами, сестрами, близькими.
- Дотримуйтеся звичного режиму життєдіяльності дитини.
- Відповідайте на запитання дитини про події, що відбулися, простими словами, без подробиць, що можуть її налякати.
- Намагайтеся убезпечити дитину від трагічних сцен або розповідей очевидців, від розпитування сторонніми про події, які можуть травмувати психіку малечі.
- Дозволяйте дитині бути поруч із вами, якщо їй страшно.
- Будьте терплячими, якщо дитина починає поводитися, як діти молодшого віку.
- Дозвольте дитині сумувати, вислуховуйте її думки і страхи без осуду, питайте, що її турбує, чого вона боїться, підтримуйте її, обговоріть, як поводитися, щоб почуватися в безпеці.
- Чітко визначте правила поведінки дитини та поясніть їх.
- Заохочуйте прагнення дитини бути корисною оточенню, надавайте їй таку можливість.
Читай також: Як допомогти дитині у стресовій ситуації. Дихальні практики та інші методи
Телеграм-канал «Підтримай дитину» створено в межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки, за підтримки МОН.
