Повышенного количество холестерина грозит образованием тромбов в сосудах, а это прямой путь к инсульту, инфаркту или закупорке кровеносного сосуда. Чтобы справиться с этим доктора чаще всего назначают специальные лекарственные средства. Но недавнее открытие американских специалистов указывает на то, что абсолютно каждый из нас может справиться с этой проблемой, введя в свой ежедневный рацион всего один доступный продукт. Этот способ, как утверждают медики, помогает контролировать уровень плохого холестерина в крови натуральным способом.

Читай также: Почему нужно есть яблоки в период похудения и занятий спортом - исследование

Эффект от своего способа эксперты подтвердили экспериментом с участием 150 женщин. В ходе этого исследования выяснилось, что для регулирования холестерина достаточно ежедневно употреблять хотя бы одно яблоко.

Авторы исследования женщинам-добровольцам рассказали о пользе яблок и о том, какое полезное воздействие они оказывают на весь организм, вплоть до эффекта похудения. В итоге все участницы эксперимента стали употреблять больше яблок. Подводя итоги, специалисты отметили, что абсолютно у всех женщин в организмах произошли определенные изменения. Это удалось определить с помощью анализа крови, который показал значительное снижение уровня холестерина. Хорошая тенденция в снижении холестерина отметилась даже у тех дам, которые съедали всего лишь одно среднее яблоко в день.

Читай также: 5 самых полезных продуктов осени

Ученые считают, что на мужчин ежедневное употребление яблок окажет такой же эффект.

Кстати, понижать уровень холестерина можно не только с помощью свежих яблок, но и сушеных. Медики говорят, что принцип воздействия на организм изменится не так сильно.

Фото: depositphotos.com