Підвищена кількість холестерину загрожує утворенням тромбів у судинах, а це прямий шлях до інсульту, інфаркту або закупорки кровоносних судин. Щоб впоратися з цим лікарі найчастіше призначають спеціальні лікарські засоби. Але недавнє відкриття американських фахівців говорить: абсолютно кожен з нас може впоратися з цією проблемою, ввівши в свій щоденний раціон всього один доступний продукт. Цей спосіб, як стверджують медики, допомагає контролювати рівень поганого холестерину в крові.

Читай також: Чому потрібно їсти яблука в період схуднення і занять спортом - дослідження

Ефективність свого способу експерти підтвердили експериментом за участю 150 жінок. У ході цього дослідження з'ясувалося, що для регулювання холестерину досить щодня вживати хоча б одне яблуко.

Автори дослідження розповіли жінкам-добровольцям про користь яблук. У підсумку всі учасниці експерименту стали вживати більше яблук. Підводячи підсумки, фахівці відзначили: абсолютно у всіх жінок у організмах відбулися певні зміни. Це вдалося визначити за допомогою аналізу крові, який показав значне зниження рівня холестерину. Хороша тенденція в зниженні холестерину відзначилася навіть у тих дам, які з'їдали лише одне середнє яблуко на день.

Читай також: 5 найкорисніших продуктів осені

Вчені вважають, що на чоловіків щоденне вживання яблук теж впливає позитивно. 

До речі знижувати рівень холестерину можна не тільки за допомогою свіжих яблук. Сушені теж підходять. Принцип дії на організм зміниться практично не змінюється.

Фото: depositphotos.com