Не секрет, что каждый третий человек, живущий в современном мире, имеет определенные проблемы со зрением. Особенно страдают те, кто большую часть рабочего дня проводят за монитором компьютера или ноутбука. 

Читать еще: Зрение: виды нарушений, упражнения, витамины, коррекция

Чтобы зрение со временем не испортилось окончательно, рекомендуется делать гимнастику для глаз, постоянно тренировать глазные мушцы. Регулярное выполнение упражнений для глаз поможет вам взглянуть на этот мир буквально другими глазами: отдохнувшими, посвежевшими. Они будут работать в полную силу, радуя ясным и четким изображением.

Простые, но эффективные техники помогут избежать сухости, усталости, покраснения глаз, а также проблем, вызванных постоянным использованием компьютеров и смартфонов в ежедневной рабочей и повседневной жизни.

Упражнения для глаз подходят для людей с:

• компьютерным синдромом;
• нарушением бинокулярного зрения;
• быстрым зрительным перенапряжением;
• расплывающимися контурами изображения;
• косоглазием.

Источник: Сергей Литвин