Понедельник - день тяжелый! Поговорки с подобным содержанием можно встретить в любой стране мира.
Первый рабочий день после выходных часто вызывает стресс и подавленное настроение! Как легко можно улучшить себе настроение и активно начать рабочую неделю? Помочь тебе может апельсиновый сок! Ты знаешь, чем полезны соки для детей. Помогут они могут и тебе!
Калий, железо, магний, цинк и многие другие микроэлементы помогут тебе пополнить запасы организма и подготовиться к рабочей неделе.
Читать еще: Польза апельсина, о которой вы не знали
Психологи советуют пить апельсиновый сок из-за его цвета! Ярко-оранжевый цвет улучшит работу мозга, снимет стресс и позволит забыть о подавленном состоянии.
Как и любое лекарство, апельсиновый сок надо принимать с осторожностью. Гастроэнтерологи советуют пить 1 стакан апельсинового сока в день и это при условии, что слизистая желудка и всего тракта в норме.
Если есть проблемы (язва, гастрит), то кислый сок нужно пить очень осторожно, а во время обострения - его лучше исключить.
Во всех остальных случаях - пей соки! Начинай неделю активно!
Фото: depositphotos
