Первые впечатления от летнего отдыха начинаются уже за порогом дома! Чтобы дорога принесла только положительные эмоции, важно позаботиться о деталях!
Что на ужин?
Еда в поезде – особое событие. Но для малыша ее нужно выбирать очень тщательно. Все продукты условно раздели на те, которые малютка съест в тот же день, и те, которые спокойно полежат до завтра. Сегодня можешь предложить крохе вареную картошку и другие овощи, сваренное вкрутую яйцо, рис или гречку без масла и молока. Молочные продуты, сладкий компот, мясо (котлеты, кусочки курицы) лучше не брать – они могут быстро испортиться на жаре.
Завтрак в дороге
Если есть необходимость покормить кроху на следующее утро, то самое безопасное – использовать готовое баночное питание и растворимые кашки или пудинги. Даже если обычно ты обходишься без этих продуктов, в дороге они могут очень пригодиться. Ребенку старше 2 лет можно предложить бутерброд с твердым сыром, свежие фрукты и овощи (яблоки, бананы, огурцы, морковь при условии, что ты взяла их с собой целыми и порезала на кусочки непосредственно перед употреблением). Настоящая находка для поездки – термосумка. Только помни: к ней нужны аккумуляторы холода (их роль могут сыграть замороженные пластиковые бутылки с водой). Там можно хранить в течение 12 часов кисломолочные продукты (детский йогурт, кефир, творожок) в герметичных упаковках. А также желательно держать в ней все продукты для малыша, в особенности сыр, овощи, фрукты, бутерброды.
Перекусим?
У одних детей в пути просыпается аппетит, у других, наоборот, начинаются капризы, и тогда необходимо заменить один продукт другим.
На помощь придет любимый перекус – сухарики или детское печенье. Также можно самой испечь питательный и вкусный сухой бисквит. Пить в дороге лучше всего воду. Необходимо взять несколько маленьких бутылочек, чтобы кроха пил свежую водичку. Сок бери только порционный, подходящий малышу по возрасту (ищи информацию на упаковке), в герметичной упаковке и не храни больше нескольких часов открытым.
Что в коробочке?
Все продукты должны быть правильно упакованы. Подойдут пищевые контейнеры, стеклянные баночки, бумажные пакеты. Также захвати одноразовую посуду. В дороге ею пользоваться удобнее. Хотя пригодятся и привычные для ребенка тарелочка, ложка, а еще трубочки для коктейлей – малышам интереснее пить из них. Воду давай из любимого поильника или бутылочки карапуза.
Помыть руки ребенку и себе ты сможешь не всегда. Поэтому нужны влажные и сухие салфетки и антибактериальная жидкость для рук.
Обычно в дороге возникает много искушений съесть что-нибудь вредное. Не разрешай крохе есть чипсы или конфеты. Лучше возьми с собой изюм и орехи. Они вкусные, быстро утоляют голод и содержат много полезных веществ.
Читай также: Какими должны быть настоящие летние каникулы у ребенка: фоторепортаж
Конфеты и лимонад – вредная еда для ребенка. Они повышают уровень сахара в крови на короткое время, а затем он резко падает.
Фото: depositphotos
