Подготовка к родам в твоем организме идет полным ходом, начиная с 30 недель. Все чаще болит поясница и возникают тренировочные схватки, тебе все тяжелее ходить, но малышу еще рано появляться на свет. А значит, во время декретного отпуска стоит еще раз задуматься, что нужно сделать перед рождением ребенка: после родов у тебя могут возникнуть большие проблемы со свободным временем.
Как провести время перед поездкой в роддом: интересные идеи
Чтобы подготовка к рождению ребенка отвлекала тебя от ненужных навязчивых мыслей и опасений и осталась в памяти как один из лучших периодов твоей жизни, сделай следующее:
Читай также: 10 удивительных фактов о родах, о которых стоит знать
- Запланируй «свидания» со старшими детьми. Совсем скоро единственный ребенок будет вынужден делить внимание мамы с новорожденным, поэтому пользуйся возможностью провести время вместе. Сходи с первенцем в кафе, парк аттракционов или на каток, дурачься вместе с ним, разговаривай как можно больше – это отличная профилактика ревности между сиблингами.
- Проводи больше времени с супругом. Да-да, он тоже может подсознательно ревновать тебя к малышу. Романтическое рандеву перед родами освежит ваши чувства и напомнит партнеру о том, свидетелем какого чуда он скоро станет и как ему повезло стать отцом именно этого замечательного малютки. Ежедневный стресс, который ожидает его после возвращения тебя из роддома, и бессонные ночи будут восприниматься не так остро, когда муж вспомнит о том, как вы замечательно проводили время вместе во время беременности. Запланируй пикник на озере, летнюю рыбалку или даже совместный шопинг.
- Запасись замороженной едой. Это особенно актуально, если тебе некому помочь после родов. Котлеты, пельмени, блины, овощи, фрукты (а у особо наделенных фантазией – даже супы!) в морозилке позволят маме спокойно отойти от стресса, связанного с родами, а остальным членам семьи не ущемлять себя, питаясь полуфабрикатами, пока ты войдешь в колею обычной жизни.
- Заканчивай приготовления к рождению крохи. В детскую осталось внести последние штрихи: перестирай и перегладь детскую одежду, установи кроватку и застели ее постельным бельем, повесь мобиль, укрась стены – пусть малыш попадет в обстановку любви и заботы.
- Займись самообразованием. Сейчас, когда остались считанные недели до родов, самое время познакомиться с литературой для мам, касающейся ухода за новорожденным, грудного вскармливания, детских болезней. Прекрасно, если ты запишешься на курсы подготовки к родам и найдешь компанию единомышленниц или заведешь подруг – тоже будущих мам на том же сроке – на онлайн-форумах.
- Удели время себе, любимой. Запишись на педикюр и маникюр, узнай о косметологических процедурах в ближайшем салоне красоты, побольше гуляй или обоснуйся в любимом кафе, чтобы просто выпить чашечку кофе с подругой либо почитать роман.
- Составь план родов. Убедись, что ты уже приготовила все нужные вещи для малыша, разобрала давние «авгиевы конюшни» в доме и нашла, кто присмотрит за старшим ребенком, пока ты будешь в роддоме. Со списком выполненных и оставшихся дел ты будешь чувствовать себя куда увереннее.
Читай также: Как правильно вести себя во время родов: готовимся к серьезному испытанию
Все перечисленное выше поможет тебе сохранять положительный настрой и бодрость даже на фоне постоянно меняющегося самочувствия. И пусть кроха появится на свет с легкостью!
Фото: Depositphotos
