Чи можна давати томатний сік дітям?

Томатний сік, здається, люблять всі малята! Проте ось давати його потрібно далеко не з першим прикормом. Будь обережна з томатним соком у дитячому харчуванні

Смачний і корисний томатний сік, напевно, можна пити всім дітям! Чи ні? Розберемося з цим докладніше. Коли шлунок твого малюка готовий впоратися з соком з помідорів? У якому віці його починати давати і в якому обсязі?

Чим корисний томатний сік дітям

Томатний сік дітям

Сік з томатів допомагає дітям подолати анемію й ожиріння, зміцнити імунітет і шлунково-кишковий тракт, запобігає розвитку пухлин (у дітей) і знімає втому. І це не весь спектр корисних властивостей томатного соку. Томатний сок дітям призначають у випадку:

  • зниженої кислотності; 
  • проблем із внутрішньоочним тиском;
  • шкірних захворюваннях;
  • виведенні токсинів;
  • запобігання здуття кишечника і запорів.

Так коли ж можна починати пити цей еліксир здоров'я?

Коли можна давати томатний сік дитині

Педіатри не рекомендують давати чистий томатний сік дітям до 3 років. Саме тому серед усього розмаїття соків у дитячому харчуванні, які продаються в магазинах, ти не знайдеш 100% томатного соку. Однак у вигляді заправки до супу, овочевого рагу, м'яса, сік можна давати вже після 10 місяців.

Природно, що вводити його потрібно обережно, як і будь-який інший новий продукт, спираючись на таблицю прикорму. А ось малюкам після 3 років пити томатний сік можна по 100-150 мл через день. Від 5 років діти можуть пити склянку соку щодня.

У томатах багато червоного пігментулукопіну та специфічних білків, які стають причиною алергії. Якщо малюк скаржиться на неприємні відчуття в животі, у нього з'явився висип на шкірі, діарея, нудота, набряки і блювота, негайно виключи томати з його раціону і проконсультуйся з лікарем-алергологом.

Протипоказаннями до введення томатного соку в харчування дитини є її індивідуальна непереносимість помідорів, хвороби шлунково-кишкового тракту в гострій фазі, алергія на червоні плоди і ягоди.

Читай також: Особливості харчування дитини в холодну пору року

Ти можеш давати магазинний сік без консервантів і додавання солі. Оптимально купувати томатний сік у прозорих скляних банках, так ти можеш своїми очима переконатися в його якості.

Домашній томатний сік

Але краще приготувати самостійно напій, у якості якого ти будеш впевнена. Запам'ятай рецепт для наступного літа!

Щоб приготувати томатний сік для дитини, візьми:

  • 1,5 кг стиглих томатів;
  • 1 чайну ложку цукру;
  • 1 чайну ложку солі.

Читай також: Перший засіб від застуди: коли і скільки меду можна давати дитині

Стиглі помідори надріж хрест на хрест і облий окропом. Зніми шкірку. Поріж на шматочки і поклади у каструлю або мультиварку. Постав на вогонь або режим «тушкування», щоб томати дали сік. Прогрій протягом 30 хвилин, але намагайся не доводити до кипіння, щоб не втратити вітаміни. Збий блендером і відправ у стерилізовані банки.

Для приготування томатного соку для дитини можна скористатися також відеорецептом нижче.

Відео: Во саду ли в огороде

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

В гості до зимового чарівника: резиденції святого Миколая та Санти в Києві

Як виховати у дитини здорові харчові звички з раннього віку: прості та дієві поради

Як заохотити дітей до читання: корисні поради від дитячих письменниць

Готуємо миколайчики: 3 простих рецепта традиційного печива до Дня святого Миколая

Дитяча афіша на вихідні 30 листопада – 1 грудня: куди сходити з дитиною в Києві

Епічна подорож продовжується: у Києві відбулася прем'єра анімації Ваяна-2 від Disney