Кожна мама бажає своїй дитині більше любові, турботи та підртимки, ми знаходимо нові і нові способи проявляти любов та турботу, це завжди доволі непростий шлях, проте коли мова йде про дітей з особливостями розвитку, наприклад, із розладом аутистичного спектра (РАС), цей пошук стає ще складнішим і водночас більш важливим. Адже кожен новий підхід, що допомагає створити комфортні умови для дитини, може значно полегшити життя всієї родини.

Одним із таких способів є слінгоносіння — практика, яка вже багато років популярна серед мам у всьому світі. Вона не лише звільняє руки та спрощує повсякденне життя, але й має глибокий вплив на емоційний, сенсорний і психологічний стан дитини.

Як слінгоносіння може допомогти дітям із РАС та їхнім мамам? Давай разом розглянемо особливості дітей із аутизмом, переваги фізичного контакту, підберемо практичні рекомендації щодо вибору слінга та покажемо, як ця проста на перший погляд практика може стати потужним інструментом підтримки в повсякденному житті.

Що таке аутизм і які особливості сприйняття у дітей із РАС

Аутизм, або розлад аутистичного спектра (РАС), — це нейророзвитковий стан, який впливає на спосіб, у який дитина сприймає світ, взаємодіє з іншими людьми та реагує на навколишнє середовище. Однією з ключових характеристик РАС є різноманітність проявів: кожна дитина унікальна і може мати як спільні для аутизму ознаки, так і свої індивідуальні особливості.

Основні особливості сприйняття у дітей із РАС:

• Сенсорна чутливість. Діти з аутизмом часто мають підвищену або, навпаки, знижену чутливість до сенсорних стимулів. Гучні звуки, яскраве світло, дотики або навіть запахи можуть викликати у них сильний дискомфорт чи перевантаження.
• Труднощі з регуляцією емоцій. Через особливості нервової системи дітям із РАС складно справлятися зі стресом. Вони можуть демонструвати тривогу, істерики чи відчуженість у відповідь на нові чи непередбачувані ситуації.
• Потреба в передбачуваності. Розуміння структури дня, стабільність і повторювані дії допомагають дітям із аутизмом почуватися більш захищеними. Раптові зміни чи хаос можуть викликати у них почуття небезпеки.
• Труднощі з соціальною взаємодією. Багато дітей із РАС уникають або не ініціюють контактів. Вони можуть не розуміти емоцій інших людей або не знати, як правильно висловити свої потреби.

Що це означає для батьків?  Для мами чи тата, які виховують дитину з РАС, такі особливості можуть створювати додатковий виклик у формуванні довірливого зв’язку з дитиною. Часто звичні способи взаємодії не працюють, і батькам доводиться шукати альтернативи, які допоможуть налагодити емоційний контакт і створити умови для безпеки дитини. Одним із таких інструментів може стати слінгоносіння.

Як слінгоносіння може допомогти дітям із РАС

Слінгоносіння — це не лише зручний спосіб носити дитину, звільняючи руки, а й унікальний інструмент, який може допомогти дітям із аутизмом (або подібними симптомами) відчути комфорт і безпеку у світі, який часто здається їм хаотичним.

Фізична близькість: безпека та комфорт

Для дітей із РАС фізичний контакт із мамою — це не лише прояв любові, а й спосіб стабілізувати свій емоційний стан. Слінг створює відчуття “кокону”, де дитина відчуває ритм серцебиття, тепло та рух матері, що допомагає їй заспокоїтися й почуватися в безпеці. Це особливо важливо в ситуаціях, які можуть викликати стрес: нові місця, люди або звуки.

Регуляція сенсорного перевантаження

Світ може бути занадто “гучним” для дитини з аутизмом: яскраві вогні, шум транспорту, потік інформації можуть перевантажувати її сенсорну систему. Перебуваючи у слінгу, дитина отримує можливість “відфільтровувати” зайве, адже її увага концентрується на мамі — її запаху, голосі, рухах. Це знижує ризик сенсорного перевантаження.

Покращення емоційного зв’язку

У багатьох дітей із РАС можуть виникати труднощі у вираженні емоцій чи розумінні взаємодії з іншими людьми. Завдяки слінгоносінню, мама може бути поруч у найважливіші моменти, підтримуючи дитину своїм спокоєм і теплом. Це зміцнює довіру, полегшує комунікацію й допомагає формувати більш глибокий емоційний зв’язок.

Спрощення адаптації в нових умовах

Прогулянка в парку, поїздка в транспорті чи похід до магазину можуть стати справжнім викликом для дитини з аутизмом. Використання слінгу дає можливість зробити ці ситуації більш комфортними, адже дитина перебуває в знайомому середовищі — поряд із мамою, навіть якщо навколо щось змінюється.

Підтримка розвитку самоусвідомлення та довіри

Коли дитина отримує досвід близькості та розуміння, це формує її базову довіру до світу. Слінгоносіння сприяє тому, щоб дитина вчилася розпізнавати свої потреби, отримуючи миттєвий відгук від мами, що позитивно впливає на розвиток її емоційної стабільності та самоусвідомлення.

Підтримка мами

Не варто забувати, що слінгоносіння допомагає й мамам, які виховують дітей із РАС. Це зменшує рівень стресу, полегшує пересування та дає можливість швидше реагувати на потреби дитини, одночасно залишаючи мамі трохи більше свободи у повсякденних справах.

Додатковий бонус

Навіть якщо дитині не буде встановлено діагноз РАС, практика слінгоносіння закладає основи для гармонійного розвитку. А для мами — це спосіб бути ближчою до малюка, знижуючи стрес для обох.

Слінгоносіння для дітей з аутичним спектром — це унікальний інструмент, який допомагає створити безпечне, спокійне середовище для дитини, підтримуючи її фізіологічні і психологічні потреби. Згідно з останніми дослідженнями, такі діти часто відчувають складнощі із сенсорним сприйняттям, соціальними контактами і регуляцією емоцій. Слінг, у цьому контексті, стає не просто зручним засобом для носіння, але й ресурсом для зниження тривожності, створення глибшого зв’язку між дитиною і батьками.

► Говорить Ейлін, мама Чарлі, якому 5 років і в якого діагностований аутизм:

«У Чарлі діагностували аутизм незадовго до його другого дня народження, і досі він був абсолютно нерозмовним. Цього року він почав повторювати звуки і використовувати кілька простих слів, тому ми дуже раді. Я сама також на спектрі аутизму, хоча мені діагностували високофункціональний аутизм.
Чарлі 5 років, але через аутизм у нього зовсім немає відчуття небезпеки. Наприклад, він може вибігти на дорогу, навіть не замислившись. У нього також є схильність просто втекти. Тому відвідування заходів для нас є стресом. Ми повинні стежити за Чарлі набагато уважніше, ніж за іншими дітьми. Якби ми загубилися в натовпі, він би не зміг назвати своє ім’я, не кажучи вже про те, як зв’язатися з нами, його батьками. Наявність слінгу надзвичайно допомагає в таких ситуаціях. Це спосіб тримати Чарлі в безпеці і поруч з нами. Чарлі також любить, коли його носять. Думаю, йому подобається близькість. Він може сховатися, якщо ситуація стане надто напруженою. Я рада, що наш ерго-рюкзак є зручним для носіння нашого хлопчика і займає значно менше місця, ніж візочок».

Рекомендації для слінгоносіння дітей з аутизмом:

1. Вибір слінгу. Ергономічні слінги, що забезпечують підтримку і комфорт, є кращими. Наприклад, тканинні слінги-шарфи або ергономічні рюкзаки дозволяють налаштувати дитину максимально близько до тіла батьків, забезпечуючи відчуття "кокону".
2. Розмірений темп. Починайте з коротших сесій, особливо якщо дитина відчуває тривогу у нових умовах. Звикання до слінгу має бути поступовим і приємним.
3. Індивідуальний підхід. Кожна дитина особлива, і важливо спостерігати за її реакціями, вибираючи оптимальний ритм рухів і положення.

Слінгоносіння для дітей з аутизмом може стати корисним компонентом підтримки і розвитку, створюючи сприятливі умови для зменшення сенсорного стресу і зміцнення емоційного зв’язку з батьками.

Слінгоносіння для мам із аутизмом: комфорт й емоційна підтримка

Слінгоносіння може бути справжньою підтримкою для мам із аутичним спектром, допомагаючи створити комфортні умови для взаємодії з дитиною і підтримуючи емоційний зв'язок без надмірного навантаження на психіку. Це рішення стає своєрідним «буфером», який полегшує турботу про дитину і знижує рівень стресу для мами.

► Розповідає Сара Селваггі Ернандес, мама в аутичному спектрі, а також письменниця з аутизмом, педагогиня, ерготерапевтка і міжнародна доповідачка, є першою людиною з відкритим аутизмом, обраною на державну посаду в Сполучених Штатах:

«Я носила в слінгу! Постійно, здебільшого в слінгу з кільцями і тканому слінгу-шарфу. Багато людей радили відкладати дитину, навчати її самозаспокоюватись тощо. Проте ці поради не підходили ані мені, ані моїй дитині.
Тож я носила її. Часто.
Користь для мене, як аутичної матері, була в багатьох моментах.
Зменшення вестибулярного навантаження. Я дуже чутлива до вестибулярних подразників, особливо до нахилянь. Нахилятись, щоб підняти або покласти дитину, для мене дискомфортно.
Зменшення слухових подразників — моя дитина менше плакала і це було величезним плюсом.
Зменшення динамічного тактильного навантаження — коли носиш дитину, вона рухається набагато менше. У мене дуже низький поріг тактильної чутливості, тому, коли дитина примотана і спокійна, мені легше.
Збільшення стимулів для розпізнавання сигналів дитини — у мене низький рівень сприйняття, тобто мені іноді потрібно дуже багато сенсорного стимулювання, щоб щось помітити. Завдяки слінгоносінню я отримувала більше сигналів від дитини через її рухи, звуки і запахи. Це допомагало швидше реагувати на її потреби, зменшуючи необхідність для неї плакати, щоб повідомити про них. Виграш для обох.
Це такий важливий момент усвідомлення, яким хочеться поділитися».

Ключові переваги слінгоносіння для мам із аутизмом:

• Зниження сенсорного навантаження. Для багатьох мам із аутичним спектром сенсорні подразники, які супроводжують догляд за дитиною (плач, інтенсивний фізичний контакт, шум), можуть викликати сильний стрес. Слінг допомагає зменшити інтенсивність цих відчуттів, адже дозволяє встановити контрольований фізичний контакт, а також допомагає легше адаптуватися до змін у дитячих рухах і реакціях.
• Формування глибокого зв'язку без складних соціальних сигналів. Слінгоносіння створює фізичну близькість між мамою і дитиною без надмірної вербальної або зорової взаємодії, яка може бути емоційно виснажливою. Фізичний контакт через слінг дозволяє мамі забезпечити дитині відчуття прив'язаності, але на умовах, що є комфортними для неї.
• Розуміння емоційних сигналів дитини через фізичні відчуття. Мамі легше «читати» потреби дитини, орієнтуючись на її рухи, подих і тонус м'язів, ніж на візуальні або вербальні підказки. Така взаємодія може допомогти мамі відчувати себе впевненіше у догляді за малюком.
• Полегшення виконання побутових задач. Слінгоносіння звільняє руки, що знижує загальне навантаження на маму. Виконання домашніх справ або пересування разом із дитиною стає більш керованим процесом, зменшуючи потребу в додаткових зусиллях на координацію і забезпечуючи структурованість у щоденній рутині.
• Захист від тривожних ситуацій у громадських місцях. У натовпі чи шумних місцях, коли мами із аутичним спектром можуть відчувати дискомфорт, слінг дає можливість зберегти відчуття контролю і захищеності для обох. Дитина, будучи близько, відчуває мамину підтримку, що сприяє її спокою, а мама може почуватись захищено від зайвих подразників.

Рекомендації для мам дітей із аутичним спектром:

1. Комфортний вибір слінгу. Обирайте ергономічний слінг, який легко вдягати і налаштовувати, а також відповідає вашим потребам у відчутті комфорту і безпеки.
2. Планування часу на адаптацію. Звикання до слінгу може потребувати часу. Починайте з коротких сесій у спокійному середовищі, де мама і дитина можуть розслабитись.
3. Ритм і контрольованість. Слінгоносіння дозволяє мамі встановити свій ритм, що дуже важливо для зниження сенсорного стресу. Важливо підтримувати ритм, який є комфортним для мами, щоб уникнути перевтоми.

Таким чином, слінгоносіння не тільки підтримує потреби дитини, але й допомагає мамі з аутичним спектром краще адаптуватися до нової ролі, розвиваючи зв’язок із дитиною в умовах, що є безпечними і емоційно комфортними для неї.

Висновки

Слінгоносіння є потужним інструментом підтримки малюків на ранніх етапах розвитку, включаючи тих, у кого згодом може бути діагностовано розлад аутистичного спектра. Хоча цей діагноз зазвичай ставиться не раніше 3 років, використання слінга в перші роки життя може сприяти створенню емоційного зв’язку, сенсорної гармонії та відчуття безпеки, що особливо важливо для дітей із симптомами РАС.

Реальні історії мам підтверджують, що слінгоносіння допомагає як дітям, так і батькам у складні моменти. Це не лише спосіб зробити буденне життя зручнішим, але й інструмент, що впливає на соціально-емоційний розвиток дитини.

Руки мами — це найперша і найнадійніша домівка для дитини. Слінг лише допомагає зробити цю близькість комфортною для обох

Хоча не всі діти з аутизмом добре реагують на фізичний контакт, практики, як-от слінгоносіння, можуть бути адаптовані до потреб конкретної родини. Головне — слухати дитину, створювати комфортні умови й отримувати задоволення від спільного часу.

Ми сподіваємося, що ця стаття допоможе батькам розглянути слінг як ресурс не лише для фізичного, але й для емоційного комфорту. Адже головне — це любов, підтримка та віра в те, що кожна дитина має потенціал до розвитку й щасливого життя.

Авторки:
Ірина Котова – психологиня та тілесна терапевтка, засновниця Dancing Mammy;
Марія Маргітич - слінгоконсультантка ГО «Всеукраїнська асоціація слінгонрсіння»;
Ольга Николюк – слінгоконсультантка, співавторка і ведуча курсів підготовки слінгоконсультантів ГО «Всеукраїнська асоціація слінгоносіння».