Волога й холод часто не представляють прямої загрози здоров’ю, однак вони точно можуть нашкодити опосередковано: інфекційні захворювання, які ми називаємо застудою, викликають віруси, а не мокрі шкарпетки. Водночас взимку волога у взутті означає швидку втрату тепла, а отже — переохолодження стоп і фізичний дискомфорт і можуть суттєво вплинути на захисні сили дитячого організму. Саме з цим і потрібно працювати.

Чому мокрі ноги взимку охолоджуються швидше

Сніг, що потрапляє у взуття, швидко тане від тепла тіла. У результаті шкарпетки й устілки стають вологими, а мокра тканина проводить тепло значно активніше, ніж суха. Через це стопи охолоджуються навіть за відносно невеликого морозу. Тому головне завдання дорослого — зупинити тепловтрати і повернути дитині комфорт, та попередити можливу активізацю мікробів.

Що варто зробити після зимової прогулянки

Тож, якщо малеча награлася у кучугурах, та в її черевики потрапив сніг, це привід зробити перерву у розвагах і відправлятися до дому. 

1. Насамперед потрібно усунути контакт із вологою. Мокре взуття й шкарпетки слід зняти одразу після повернення в тепле приміщення. Чим швидше це зроблено, тим менше тепла втрачає організм.
2. Далі важливо переодягнути дитину в сухі шкарпетки. Для зими краще підходять матеріали, які добре утримують тепло і водночас не створюють відчуття перегріву, — бавовна або вовна.
3. Зігрівання ніжок має бути поступовим. Теплий одяг, плед, спокійна обстановка — цього достатньо, щоб температура стоп нормалізувалася природним шляхом.
4. Тепле пиття може бути доречним як елемент загального комфорту. Воно не впливає на ризик інфекцій, але допомагає дитині швидше зігрітися і заспокоїтися після холоду.

Чого не варто робити 

Головне, чого не треба робити батькам – це панікувати. Поки нічого критичного не сталось, все це дуже природньо, тож діяти краще зважено, без поспіху і дій, які не просто не допоможуть, а можуть нашкодити.

• Не слід ставити дитячі ноги в гарячу воду одразу після холоду. Різкий перепад температур може спровокувати спазм судин.
• Народні методи не для дитини – розтирання горілкою, гірчиця в шкарпетки, все це не допоможе, але може добряче нашкодити дитячому здоров’ю.
• Не варто використовувати зігрівальні мазі, камфорні чи ментолові засоби. Вони можуть викликати подразнення шкіри, особливо у дітей, і не рекомендовані для таких ситуацій.
• Надмірне укутування також не допомагає. Якщо дитина починає пітніти, волога під одягом знову посилює втрату тепла, і ефект зігрівання зникає.

Тож, взимку мокре взуття — це насамперед питання тепловтрат, а не інфекцій. Сухі шкарпетки, спокійне поступове зігрівання і відмова від різких методів повністю відповідають сучасним медичним рекомендаціям і допомагають дитині без шкоди для здоров’я.