Влага и холод часто не представляют прямой угрозы здоровью, однако они точно могут навредить косвенно: инфекционные заболевания, которые мы называем простудой, вызывают вирусы, а не мокрые носки. В то же время зимой влага в обуви означает быструю потерю тепла, а значит, переохлаждение стоп и физический дискомфорт и могут существенно повлиять на защитные силы детского организма. Именно с этим нужно работать.

Почему мокрые ноги зимой охлаждаются быстрее

Попадающий в обувь снег быстро тает от тепла тела. В результате носки и стельки становятся влажными, а мокрая ткань производит тепло значительно активнее, чем сухая. Поэтому стопы охлаждаются даже при относительно небольшом морозе. Поэтому главная задача взрослого — остановить теплопотери и вернуть ребенку комфорт и предупредить возможную активизацию микробов.

Что следует сделать после зимней прогулки

Итак, если малыши наигрались в сугробах, а в ее ботинки попал снег, это повод сделать перерыв в развлечениях и отправляться домой.

• В первую очередь нужно устранить контакт с влагой. Мокрую обувь и носки следует снять сразу после возвращения в теплое помещение. Чем быстрее это сделано, тем меньше тепла теряет организм.
• Далее важно переодеть ребенка в сухие носки. Для зимы лучше подходят материалы, хорошо удерживающие тепло и одновременно не создающие ощущения перегрева, — хлопок или шерсть.
• Согревание ножек должно быть постепенным. Теплая одежда, плед, спокойная обстановка – этого достаточно, чтобы температура стоп нормализовалась естественным путем.
• Теплое питье может быть уместно как элемент общего комфорта. Оно не влияет на риск инфекций, но помогает ребенку побыстрее согреться и успокоиться после холода.

Чего не стоит делать

Главное, чего не нужно делать родителям – это паниковать. Пока ничего критического не произошло, все это очень естественно, так что действовать лучше взвешенно, без спешки и действий, которые не просто не помогут, а могут навредить.

• Не следует ставить детские ноги в горячую воду сразу после холода. Резкий перепад температур может спровоцировать спазм сосудов.
• Народные методы не для ребенка – растирание водкой, горчица в носки, все это не поможет, но может сильно навредить детскому здоровью.
• Не следует использовать согревающие мази, камфорные или ментоловые средства. Они могут вызывать раздражение кожи, особенно у детей, и не рекомендованы для таких ситуаций.
• Чрезмерное укутывание также не помогает. Если ребенок начинает потеть, влага под одеждой снова усиливает потерю тепла и эффект согревания исчезает.

Зимой мокрая обувь — это прежде всего вопрос теплопотерь, а не инфекций. Сухие носки, спокойное постепенное согревание и отказ от резких методов полностью соответствуют современным медицинским рекомендациям и помогают ребенку без вреда для здоровья.