Не секрет, що ми живемо в епоху цукрового діабету і серцевих захворювань, які з року в рік молодіють і вражають навіть маленьких дітей. Всесвітня організація охорони здоров'я попереджає: подібні недуги поширюються зі швидкістю епідемії. Ці загрозливі факти турбують вчених, які намагаються зрозуміти природу хвороб і знайти ефективні ліки від них.

Дослідники провели масштабний експеримент, у ході якого стежили за щоденним раціоном дітей і підлітків, які мають проблеми зі здоров'ям через порушення харчування. У проекті взяли участь діти, що вели відносно здоровий спосіб життя, проте також мали відхилення у стані здоров'я.

Результати досліджень здивували вчених. Виявилося, що діти і підлітки випивають не більше чверті необхідної кількості чистої води. Дітям старше 11 років необхідно випивати 1,8 л води на день. Однак учасники експерименту випивали близько 450 мл. Учні молодшої школи випивали лише понад 1 склянку води, що також не може відповідати нормі споживання рідини для дітей!

Практично всі діти, незалежно від віку, заповнювали дефіцит вологи за допомогою газованих напоїв і пакетованих соків. Для забезпечення смакової привабливості цих продуктів виробники додають туди великі дози підсилювачів смаку та цукру.

Постійні стрибки рівня глюкози в крові призводять до порушення обміну речовин і цукрового діабету. До того ж подібне зловживання солодощами сприяє розвитку дитячого ожиріння і серцево-судинних проблем.

Читай також: Вчені відкрили ще одну корисну властивість пробіотиків

Відносно безпечним є вживання 1 склянки солодкого напою або пакетованого соку на тиждень! Зрозуміло, за відсутності в дитини проблем з травною системою і зайвою вагою.

фото: depositphotos.com