За статистикою - найрозповсюдженіші цефалгії - головні болі напруги. Вони виникають, як реакція на фізичне, а частіше, емоційне напруження.

Головні болі у дітей

У дітей такий вид головного болю буває дуже часто. Не всі знеболюючі таблетовані засоби показані дітям, тому нам важливо навчитися знімати біль іншими методами.

Запускають головні болі, в тому числі, і мігрені, стреси, втома, недосипання та погодні фактори.

Якщо такого роду болі у дитини стали хронічними, варто подумати, як зменшити тиск на малюка, зняти зайві навантаження, обмежити стресогенну компоненту в його житті, подбати про здоровий спосіб життя, починаючи з прогулянок на свіжому повітрі щодня.

Додаткові заняття, сварки з приводу поганої успішності, важкі стосунки в садку і школі, обмежене перебування на свіжому повітрі та мала кількість фізичних навантажень - все має значення. Корекція в цих сферах може значимо зменшити кількість головних болів у дітей.

Масаж для лікування головного болю

Щоб полегшувати біль, коли він вже почалася, батькам варто освоїти прості методи масажу певних точок на голові (і не тільки на голові) у дитини. До слова, цей масаж прекрасний засіб і для дорослих. Він допомагає полегшити свій стан за лічені хвилини.

На відео - детальна і дуже ясна інструкція, яка дасть змогу освоїти немедекаментозні способи полегшення головного болю.

Джерело: канал Фея Молодости