Перевір себе: скільки разів на день потрібно обіймати дитину?

Читать на русском

Обніматися так важливо, що простій дії у календарі присвячено кілька дат. До одного з Міжнародних Днів обіймів, який святкуватимуть 4 грудня, проаналізуємо рекомендації психологів: як, коли і скільки потрібно обіймати своїх улюблених діток?

Мамині обійми - це основа довіри, атмосфера любові та турботи, впевненість малюка в тому, що він бажаний і улюблений, незалежно від його поведінки, погоди за вікном та інших чинників.

Чому корисно обіймати дитину?

Дослідження психологів і нейрофізіологів підтверджують: обніматися - не тільки приємно, а і корисно для здоров'я та сімейних стосунків.

Каліфорнійський професор Аллан Шор, скануючи мозок, може відразу визначити, який спосіб спілкування прийнятий у сім'ї. Якщо дитина росте в атмосфері любові, її цілують і обіймають без жодного приводу, дитячий мозок відрізняє підвищену кількість нейронних зв'язків. Це означає, що всі здібності маляти розвиваються краще, йому легше комунікувати з людьми, воно менше страждає від перепадів настрою.

Доктор Кетрін Лайт встановила пряму залежність між тим, наскільки доросла людина здатна на любовні та дружні почуття, з кількістю обіймів, які дарували їй у дитинстві батьки. Чим менше ти проявляєш любов до дітей у ранні роки, тим більше у них буде труднощів у спілкуванні з протилежною статтю пізніше.

У обнімашок велике медичне значення: вони знижують рівень кров'яного тиску, зміцнюють імунітет, знижують рівень стресу. Вся справа в гормоні радості і любові окситоцині, який виділяється, коли ти пестиш дитину. Саме він відповідає за гарний настрій, бореться із втомою, слугує профілактикою захворювань серця.

Читай також: 7 причин, щоб почати обніматися і цілуватися прямо зараз

​користь обіймів

Чи достатньо підтримки отримує твій малюк?

Якщо користь обіймів доведена об'єктивно, то про кількість необхідної ніжності можна посперечатися.

Вчені пропонують просту формулу: кількість ваших поцілунків і обіймів на день має бути більшою, ніж кількість зауважень і докорів.

Недостатньо підтримувати дитину, коли вона плаче, розбивши коліно, або засмучується через втрату улюбленої іграшки.

Протилежна сторона медалі - коли батьки обіймають малюка тільки за заслужені успіхи: застелив ліжко, отримав хорошу оцінку, красиво розфарбував завдання в садочку.

Обіймів має бути багато, незалежно від поведінки дитини і твого емоційного стану. Це не спосіб заспокоїти або заохотити. Це прояв ніжності, любові та турботи.

Скільки разів на день потрібно обніматися?

У психотерапевта Вірджинії Сатир є хороша фраза про обійми: «Обніматися чотири рази на день нам потрібно для виживання, вісім - для підтримки себе в нормальній формі і дванадцять - для росту».

Міжнародний день обіймів - хороший спосіб перевірити це на собі!

Обіймайтеся і живіть радісно!

Читай також: Кожна щаслива сім'я робить ЦЕ: секретні ритуали для зміцнення стосунків

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Знаменитості, які вперше відзначать День матері в ролі мами у 2021 році

День матері 2021: Флешмоб-рекорд «Моя мама найкраща»

Лови ідеї: готуємо подарунок і вітання на День матері

Даринок після тривалого локдауну відкриває свої двері для дітей!

Жінка в Африці виносилаі народила дев'ять дітей. Всі живі і здорові

Принцу Арчі виповнилося два роки. Привітання з палацу