Мамині обійми - це основа довіри, атмосфера любові та турботи, впевненість малюка в тому, що він бажаний і улюблений, незалежно від його поведінки, погоди за вікном та інших чинників.
Чому корисно обіймати дитину?
Дослідження психологів і нейрофізіологів підтверджують: обніматися - не тільки приємно, а і корисно для здоров'я та сімейних стосунків.
Каліфорнійський професор Аллан Шор, скануючи мозок, може відразу визначити, який спосіб спілкування прийнятий у сім'ї. Якщо дитина росте в атмосфері любові, її цілують і обіймають без жодного приводу, дитячий мозок відрізняє підвищену кількість нейронних зв'язків. Це означає, що всі здібності маляти розвиваються краще, йому легше комунікувати з людьми, воно менше страждає від перепадів настрою.
Доктор Кетрін Лайт встановила пряму залежність між тим, наскільки доросла людина здатна на любовні та дружні почуття, з кількістю обіймів, які дарували їй у дитинстві батьки. Чим менше ти проявляєш любов до дітей у ранні роки, тим більше у них буде труднощів у спілкуванні з протилежною статтю пізніше.
У обнімашок велике медичне значення: вони знижують рівень кров'яного тиску, зміцнюють імунітет, знижують рівень стресу. Вся справа в гормоні радості і любові окситоцині, який виділяється, коли ти пестиш дитину. Саме він відповідає за гарний настрій, бореться із втомою, слугує профілактикою захворювань серця.
Читай також: 7 причин, щоб почати обніматися і цілуватися прямо зараз
Чи достатньо підтримки отримує твій малюк?
Якщо користь обіймів доведена об'єктивно, то про кількість необхідної ніжності можна посперечатися.
Вчені пропонують просту формулу: кількість ваших поцілунків і обіймів на день має бути більшою, ніж кількість зауважень і докорів.
Недостатньо підтримувати дитину, коли вона плаче, розбивши коліно, або засмучується через втрату улюбленої іграшки.
Протилежна сторона медалі - коли батьки обіймають малюка тільки за заслужені успіхи: застелив ліжко, отримав хорошу оцінку, красиво розфарбував завдання в садочку.
Обіймів має бути багато, незалежно від поведінки дитини і твого емоційного стану. Це не спосіб заспокоїти або заохотити. Це прояв ніжності, любові та турботи.
Скільки разів на день потрібно обніматися?
У психотерапевта Вірджинії Сатир є хороша фраза про обійми: «Обніматися чотири рази на день нам потрібно для виживання, вісім - для підтримки себе в нормальній формі і дванадцять - для росту».
Міжнародний день обіймів - хороший спосіб перевірити це на собі!
Обіймайтеся і живіть радісно!
Читай також: Кожна щаслива сім'я робить ЦЕ: секретні ритуали для зміцнення стосунків
