Вже скоро! 35 тиждень вагітності: що потрібно зробити

351

Кілька останніх тижнів вагітності зазвичай проходять для жінки у неспокійних клопотах. Про що потрібно не забути перш ніж ти підеш у пологовий будинок? Розповідає Марія Малихіна, перинатальний психолог

Перинатальний психолог і наш постійний лектор на Pregnancy Day Марія Малихіна ділиться своїми враженнями і хвилюваннями про те, як проходила її третя вагітність. Вона дає поради, як відчувати себе впевненіше в цей непростий період.

35-й тиждень #ждемребенкасМашей: як підготуватися до пологового будинку

Я була впевнена, що третя вагітність і 10 років роботи перинатальним психологом зіграють свою справу, і я взагалі не буду хвилюватися перед пологами. Але ... вагітний мозок зробив свою справу, і в мене все ж виникла передпологова тривожність. Більшість мам називають це страхом пологів. І вважається, що термін 34-35 тижнів - це час піку страху пологів.

Я ж, працюючи з вагітними, вважаю, що у більшості дівчат перед пологами виникає не страх, а тривожність перед процесом, дуже важливим, до кінця не контрольованим і об'єктивно пов'язаним із ризиками. Оскільки боятися пологів це нормально! Але є фактори, завдяки яким цю тривожність можна знизити.

Визначеність з пологовим будинком і лікарем, якщо ви хочете народжувати з конкретним фахівцем. Я це називаю «синдром підписаної обмінки» і зараз у мене саме він. З пологовим будинком і лікарем я визначилася, але обмінну карту ще не підписала.

Визначеність із партнерськими пологами: ви хочете народжувати самі або з підтримкою близької людини? Хто він/вона? Він/вона про це знає і готовий(-а) йти з вами?

Читай також: Що потрібно зробити вагітній із 21 до 42 тижня очікування малюка: найповніший список!

Розуміння того, як все-таки проходять пологи, що відбувається в пологовому будинку? Це мегаважливо знати! Я рекомендую для цього йти на курси, а не читати в інтернеті. Можна ще встигнути до мене навіть.

Готовність речей для дитини і головне розуміння, що робити з новонародженим! Пологи - це лише кілька годин, а потім починається нове життя, нові обов'язки, у вашому житті з'явиться нова людина!

У моєму випадку скоріше йдеться про речі для старших дітей. Вони ж ростуть. Ось вчора купила Іларії сукню на випускний - вже видихнула.

Завершеність усіх справ і планів. У моєму випадку це теж додає тривоги, треба ж встигнути провести 8-й модуль для фахівців, заняття у 5-му елементі, обіцяні івенти, а головне - випускний і спектакль Іларії (говорить, що без мене буде сильніше боятися)

Якщо вас відвідала передпологова тривожність, не турбуйтеся: після 36ти тижнів вона відпустить. А поки 1. йдіть на курси. 2. Готуйте речі для дитини і для себе на післяпологовий період. 3. Насолоджуйтесь!

Читай також: Пренатальний розвиток: як спілкуватися з малюком до його народження?

Джерело: #заметкимамымаши #перинатальныйпсихолог #Малыхина

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Повір у диво: веселі пригоди «Єті» вже в жовтні! Не пропусти прем'єру

Зіркова прем’єра українського сімейного фантастичного фільму «Фокстер & Макс»

Дитячі мрії українських зірок полетять у Всесвіт

Олімпійська чемпіонка Лілія Подкопаєва знову стала мамою!

Бамблбі та Термінатор: кого можна побачити на найбільшій виставці роботів в Україні?

Чемпіонат Європи з середньовічного бою пройде під Києвом