Після народження малюка твоє тіло знову перебудовується. Ти щойно навчилася жити з власним вагітним організмом, як все потрібно починати заново, пізнаючи себе, відкриваючи нові грані материнства. На жаль, вони не завжди веселкові. І значна частина не дуже приємних змін стосуються твоєї зовнішності. Особливо гостро сприймається випадіння волосся - ти починаєш втрачати шевелюру зі страхітливою швидкістю. Чому це відбувається і як запобігти випадінню волосся після пологів?

Чому після пологів випадає волосся?

Відразу повідомимо хорошу новину: облисіння після пологів тобі не загрожує. Друга новина гірша: природа забере своє. Під час вагітності випадіння волосся скоротилося втричі. А тепер прийшла пора «добрати» те, що не випадало протягом 9 місяців. Природно, що за час виношування малюка ти звикла до того, що шевелюра виглядає розкішно, і тепер жахаєшся.

Читай також: Краса грудей після пологів: як повернути форму і пружність без пластики

Випадіння волосся після пологів залежить всього-на-всього від гормонів. Підвищений рівень естрогену під час вагітності зміцнює волосся і нігті, а шкіра буквально світиться. А після народження малюка все повертається на круги своя, гормональний баланс нормалізується: ти отримуєш повний гребінець волосся, ламкі нігтики і посірілий колір обличчя. Зазвичай це відбувається до третього місяця після пологів.

Що робити, щоб після пологів волосся не випадало?

Можна запастися терпінням і просто пережити цей період. Закінчиться він десь до першого дня народження твого малюка. А можна взяти ситуацію у свої руки і допомогти організму, по-перше, швидше позбутися баласту, по-друге, швидше реабілітуватися і почати відрощувати нове волосся.

Читай також: Навіщо взимку протирати обличчя льодом

Дієта від випадіння волосся повинна включати багато зелених овочів, адже в них є біотин і фолієва кислота, вітаміни Е і D. У твоєму меню обов'язково мають бути риба, горіхи, болгарський перець, шпинат, гарбуз, авокадо, олії. І, звичайно, більше білка - з протеїнів складається структура волосся.

Читай також: Чому волосся потрібно мити 1 раз на тиждень

Візуально вирішить проблему випадіння волосся після пологів градуйована, ступінчаста стрижка, яка надає потрібного об'єму і піднімає волосся. Для укладання користуйся мусом або пінкою, роби маски для об'єму. Можна спробувати бігуді, навіть якщо раніше ти вважала їх виключно «бабусиним засобом». Мелірування тонкими пасмами також приховає проблему і додасть зачісці потрібної візуальної густоти.

Фото: depositphotos