Багато представниць прекрасної статі, бачачи незадовільне відображення в дзеркалі, швидко збирають речі та біжать у найближчий тренажерний зал. Там під керівництвом тренера або за власним бажанням красуні проводять не одну годину, намагаючись досягти заповітного ідеалу.

Але реальність після таких занять може відверто розчарувати. Через кілька тижнів замість спокусливих ніжок, які кожна жінка уявляє собі в мріях, можна отримати рельєфні перекачані м'язи. Це страшний сон будь-спортсменки в тренажерному залі, бо виправити цю ситуацію вже дуже складно.

Щоб уберегти себе від подібного розчарування, необхідно з обережністю підходити до вибору комплексу вправ для схуднення. Також бажано перед початком занять проконсультуватися з фахівцем щодо розумної інтенсивності занять і правильного харчування, яке позитивно позначиться на результаті. І головне, чого треба досягти - це здорове і красиве тіло, яке обов'язково буде привабливим!

Читай також: ТОП-5 здорових продуктів, які заважають схуднути

канал: Usmanova TV