На думку фахівців, здорове тіло - єдино правильна і виправдана ціль схуднення. Модельні форми або нав'язані журнальні стандарти краси, яких часто прагнуть досягти молоді дівчата, можуть стати причиною багатьох системних хвороб організму, позбутися яких практично неможливо.
Щодо будь-якої дієти зі значним зниженням вживання білків, жирів або вуглеводів треба консультуватися з фахівцем і худнути під наглядом лікаря. А від моно- й експрес-діет і зовсім варто відмовитися.
Читай також: Чому чоловікам корисно їсти кавун? відкриття вчених
Влітку багато красуні віддають перевагу простій і доступній кавуновій дієті, яка має позбавити від зайвих кілограмів. Дійсно, в кавуні містяться вітаміни і антиоксиданти: аскорбінова кислота, каротин, ніацин, тіамін і рибофлавін. Такий склад запобігає розвитку злоякісних пухлин і продовжує молодість, а також позитивно впливає на зір.
Однак подібних обмежень у харчуванні не можна дотримуватися більше двох днів, а за цей час неможливо схуднути. За умови здорової роботи нирок можна позбутися зайвої рідини, а всі жирові відкладення на жаль залишаться на місцях. Крім того звірячий апетит також нагадає про себе після декількох днів такої дієти.
Зіркова фінтес-тренер і активна молода мама Аніта Луценко також вважає, що нічого корисного в кавуновій дієті немає. У всьому треба знати міру!
«Арбузная диета - одна из самых странненьких - сахара куча, нагрузка на почки колоссальная ( и это не почки чистятся - это они как шахтёр в шахте пашут), все время хочется съесть его ещё ( из-за того же сахара и ненаедания). Результат конечно вернётся обратно с плюсом.
Рекомендую фрукты есть до 16 часов( они разжигают аппетит если позже), а красотка и стройняшка Катя Осадчая вообще ставит себе порог до 15:00☝️», - написала Аніта, поставивши в приклад стильну телеведучу Катю Осадчу.
