Оніміння рук, що супроводжується болями в серці, хребті (особливо, в шиї і грудному відділі), задишкою, слабкістю - привід негайно звернутися до лікаря. 

У вас німіють пальці в процесі роботи на комп'ютері, особливо у другій половині дня,  є тягнучий біль у ліктьовому суглобі? Тоді швидше за все, руки і пальці дуже втомилися, а можливо, в них відбулися не дуже приємні зміни. І якщо не почати допомагати своєму тілу прямо зараз, наслідки будуть плачевні. Є досить велика ймовірність, що незабаром болі в руках будуть вираженими і робота за комп'ютером, як і будь-яка інша робота руками, може стати недоступною.

Добре крім окремих вправ для рук робити вправи для всього хребта, включаючи комплекс для шиї та плечового пояса. 

Робіть масаж для рук, який не тільки допоможе зняти біль і оніміння, а і благотворно вплине на весь організм і навіть на настрій. 

Вправи від оніміння пальців рук і болю в ліктях

Джерело: Svetlana Yakunina