Пряна річкова форель з травами і сочевицею

Читать на русском

Пряна річкова форель з травами і сочевицею - ще один перевірений рецепт від переможниці МастерШеф 6 Асмік Гаспарян. Порадуй себе та близьких смачною і корисною рибною стравою

Риба корисна і для дітей і для їхніх батьків. Якщо ти хочеш урізноманітнити своє щоденне меню чимось смачним і корисним, зверни увагу на цей рецепт. Ним поділилася переможниця 6 сезону шоу МастерШеф Асмік Гаспарян.

Читай також: Десерт, який допомагає скинути вагу: секрет стрункої фігури від Асмік Гаспарян

Детальний покроковий рецепт не залишить жодного шансу на невдачу! Ця чудова форель вийде у 100% випадків і стане улюбленою рибною стравою всіх членів твоєї родини.

Форель річкова з пряними травами і сочевицею: Рецепт від переможниці шоу МастерШеф 6 Асмік Гаспарян

Щоб приготувати пряну річкову форель з сочевицею, тобі знадобляться:

  • 1 випотрошена тушка форелі
  • 1 цибулина
  • пучок пряної зелені (кріп, чебрець і розмарин) сіль сочевиця
  • 1 ст.л. олії
  • листя салату
  • часточки лимона

Крок 1. Очищену цибулю нарізати півкільцями. Підготувати пучок пряної зелені.

​Пряна форель від Асмік Гаспарян крок 1

Крок 2. Натерти форель сіллю зовні та всередині.

​Пряна форель від Асмік Гаспарян крок 2

Крок 3. Помістити в черевце пучок пряної зелені та додати жменю сочевиці.

​Пряна форель від Асмік Гаспарян крок 3Крок 4. Викласти рибу на деко, застелене пергаментним папером. Полити столовою ложкою олії. Поруч помістити цибулю.

​Пряна форель від Асмік Гаспарян крок 4

Крок 5. Запікати форель у попередньо розігрітій до 180° С духовці протягом 12 хвилин.

Подавати готову рибу разом з листям свіжого салату і часточками лимона. Смачного!

​Пряна форель від Асмік Гаспарян крок 6 подача

Фото: Асмік Гаспарян

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Допомагати може кожен. Випий води і підтримай донорський рух в Україні

Дитячі поробки до 8 березня: квіти, аплікації, долоньки

Організатори премії YUNA назвали імена перших хедлайнерів десятої ювілейної церемонії

Новий мультесеріал для дітей на каналі ПЛЮСПЛЮС: не пропустіть

Кліп українських музикантів оцінили понад мільйон глядачів

Вся правда про вальгус від дитячого ортопеда. Як визначити плоскостопість