Що взяти з собою на прогулянку з дитиною: корисні перекуси

Читать на русском

Коробочка зі смачною та корисною їжею – справжня знахідка для матусь не лише школярів, а й менших діток. Адже це так зручно! Робимо корисні перекуси для прогулянки з дитиною

Збираєтеся ви на прогулянку, у гості чи в подорож, головне правило – щоб малюк не був голодним! Адже це причина поганого настрою та капризів. У матусі завжди є чим здивувати маленького! Від одного погляду на таку смакоту прокидається апетит.
З собою варто брати щось не дуже крихке, що дитина зможе тримати в руці.
У ланчбокс можна покласти не лише бутерброди! Дивись, як багато рецептів ми знайшли для тебе! Урізноманітнюй вміст ланчбоксу свого малюка.

Курячі котлетки

Курячі котлетки

Інгредієнти

  • 1 куряче філе
  • 1 ст. ложка манки
  • 1 маленька цибуля
  • 1 яйце (або жовток)
  • сіль
  • олія для смаження

Спосіб приготування

  1. Ретельно помий філе, поріж шматочками.
  2. Почисти цибулю.
  3. Пропусти філе та цибулю через м’ясорубку або подрібни у блендері.
  4. Додай манку, сіль та яйце. Добре усе перемішай. Якщо фарш рідкий, додай ще трохи манки.
  5. Сформуй маленькі котлетки та обсмажуй їх на розігрітій олії до золотистого кольору.

Рулети у лаваші

Рулети у лаваші

Інгредієнти

  • тонкий лаваш
  • вершковий сир
  • шинка
  • твердий сир
  • томат
  • кукурудза
  • шпинат

Спосіб приготування

  1. Візьми прямокутний лист лавашу, поклади на чистий стіл.
  2. Змасти тоненьким шаром вершкового сиру (за бажання можеш замінити на масло), потім виклади тонко нарізану шинку, твердий сир, томат, насип трішки консервованої чи вареної кукурудзи, поклади листочки шпинату. Загорни усе у рулет (скраю залиши 5 см без начинки для того, аби лаваш гарно тримався).
  3. Тепер візьми гострий ніж та наріж цей рулет невеличкими шматочками по 5-7 см кожен.

Корисний хліб

Корисний хліб

Інгредієнти

  • 2 склянки борошна
  • 3 яйця
  • 1 ч. ложка розпушувача
  • 50 мл молока
  • 25 мл оливкової олії
  • 100 г сиру фета
  • 1 солодкий червоний перець
  • по 30 г оливок, маслин без кісточок
  • сіль

Спосіб приготування

  1. Збий усі рідкі інгредієнти, додай просіяне борошно з розпушувачем.
  2. Поріж перець, оливки та маслини. Поклади у тісто.
  3. В останню чергу поклади сир.
  4. Тісто вилий у змащену олією форму. Випікай годину при температурі 180-200 °С.

Морквяні мафіни

Морквяні мафіни

Інгредієнти

  • 200 г борошна
  • 3 г розпушувачу
  • 1 морквина
  • 100 г цукру
  • 1 яйце
  • 3 ст. ложки сметани
  • 30 г м’якого вершкового масла

Спосіб приготування

  1. Моркву натри на терці, яйце збий з цукром, сметаною та маслом.
  2. Додай борошно з розпушувачем. Добре перемішай.
  3. Виклади тісто у форми та випікай близько 30 хвилин при 180 °С.

Самоси з овочами

Самоси з овочами

Інгредієнти

ТІСТО:

  • 2 склянки борошна
  • 50 г вершкового масла
  • 100 мл води

НАЧИНКА:

  • 2 картоплини
  • 100 г цвітної капусти
  • 1 морква
  • зелений горошок
  • сіль

Спосіб приготування

  1. Розтопи масло, вмішай його в борошно. Додай воду й заміси еластичне тісто.
  2. Відвари усі овочі, наріж кубиками, змішай та посоли.
  3. Тісто розкачай тонким шаром, наріж квадратами та заліпи трикутні пиріжки.
  4. Поклади на змащене маслом деко. Випікай близько 30 хвилин при 200 °С.

Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №12 / 2016

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Comic Con Ukraine дарує шанс підкорити світову косплей-сцену на World Cosplay Summit

Мамаріка народила первістка. Перше фото з пологового будинку

57-річний Борис Джонсон стане батьком сьомої дитини

Диктор у київському метро вперше закашлявся: перформанс до Дня боротьби з раком легені (відео)

Топ-10 літніх небезпек для дитини на дачі і пікніку

Герої AMONG US та квест на Даринку