Чому перші дні на морі найнебезпечніші

Читать на русском

Виявляється, в перші дні біля моря твій організм відчуває величезний стрес. І справа не тільки в адаптації, якщо для зустрічі з морем ти перетнула кілька часових поясів. Все набагато серйозніше ...

Ти збираєшся у відпустку до моря? Чудово! Напевно, ти знаєш про те, що в деяких випадках, особливо, коли море розташоване далеко, твоєму організму потрібна адаптація. І якщо береш із собою дитину, то необхідність адаптації збільшується в кілька разів. А це означає, що спотачку треба дуже обережно, дозовано вливатися у новий клімат. Чим же загрожують перші дні на морі? Дізнайся про небезпеку заздалегідь: попереджений - означає озброєний!

Виявляється, одна із головних загроз моря полягає в тому, що в людину проникає дуже багато йоду. Саме цим елементом буквально насичена не лише вода, а й повітря. А його надлишок може зіпсувати відпочинок.

Читай також: ТОП-7 причин перевірити роботу ендокринної системи

Твоє тіло приймає «йодний удар», бо воно не підготовлене до того, що йод буквально витає в повітрі. Це стрес для твоєї щитовидної залози, якій потрібен час, щоб перебудуватися на роботу в іншому режимі. А поки ти можеш відчути всі симптоми надлишку йоду в організмі і посиленої роботи щитовидки - тиреотоксикозу.

А у деяких, навпаки, робота залози сповільнюється, а тому відпустка пройде мляво, ти швидко набереш вагу, будеш скаржитися на набряки і постійну сонливість.

Читай також: Аптечка для подорожі з дитиною: як все передбачити

Як уникнути цієї реакції? У перші дні постарайся гуляти в безпосередній близькості біля моря не більше 2 годин на день. Відстань всього 100 метрів від лінії пляжу дозволить тобі м'яко пристосуватися за кілька днів до нового повітря і добре почувати себе, не вилазячи з води згодом. Стеж за «передозом» йоду у дитини: чутливий організм малюків реагує на ці зміни ще сильніше. Нехай перші кілька днів малюк поплаває у басейні, а познайомитися з морем він зможе на 3 або 4 день.

​мама з дитиною біля моря

Фото: shutterstock, depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Що ми святкуємо 8 березня: факти з історії свята

Рідкісний кадр: Брітні Спірс показала дорослих синів

Українських школярів навчатимуть, як стати супергероями, розпізнавати інсульт, та рятувати життя

Що почитати дитині 3-5 років. Топ-10 книжок українських видавництв

Вірші для мами та бабусі до 8 березня українською. Вчимо з малюками

Чи легко виховувати дітей у сучасному світі? Результати глобального дослідження