Поза конкурсом у нас - оливкова олія. Цей продукт, визнаний дієтологами всього світу, вже міцно влаштувався на кухнях українців. І дуже правильно. З ним ми однозначно здоровіші і молодші. Оливкова олія першого віджиму вищого гатунку надзвичайно корисна.
Вона корисна для серця, головного мозку і всієї нервової системи. Лідер за співвідношенням смакових якостей, простоти збереження і користі.
Крім оливкової, ми радимо звернути увагу на ще три олії
Кокосова олія. Вона довгий час вважалася зовсім некорисною.
До тих пір, поки вчені не взялися за вивчення раціону в країнах, де багато довгожителів. Виявилося, що кокосова олія - їх улюблений продукт. Мало того, вона показана красуням для зовнішнього догляду. Волосся, шкіра, нігті - все любить кокосову олію.
У ній дуже багато корисних речовин, які добре засвоюються і позитивно впливають на всі системи і органи.
Кокосова олія:
- стимулює ріст кісток і тканин, добре підходять для дітей у період інтенсивного росту,
- допомагає зберігати молодість і красу,
- покращує метаболізм, сприяє схудненню,
- покращує роботу нервової і серцево-судинної систем.
Олія гарбузового насіння
Вкрай корисний продукт, дієтична добавка. У ній - корисні жирні кислоти в повному обсязі. Мало того, це масло збагачує організм цинком.
Вона корисна для чоловіків (допомагає підтримувати здоров'я передміхурової залози) і жінок (повертає гормональний баланс).
Регулює тиск, зменшує головні болі ... Ну, і зрозуміло, корисна і дітям, особливо під час великих розумових та емоційних навантажень.
Олія авокадо
Це чудовий омолоджуючий продукт. Для цього краще олію авокадо використовувати в якості зовнішнього засобу. А ще вона містить хлорофіл, який чинить сприятливу дію на серцево-судинну, ендокринну, травну системи, допомагає загоєнню ран, природному очищенню організму. Є в ньому і лецитин - важливий будівельний матеріал для клітин. Він необхідний для нормального розвитку дитини, функціонування нервової системи дорослих і дітей.
Фото: depositphotos.com
