Слива має багатий склад. Великі солодкі соковиті плоди так люблять дорослі та діти. І це зрозуміло. Адже вони дуже смачні! До того ж слива ще й корисна.
- Слива має м'яку проносну дію, дуже потрібна для профілактики і лікування закрепів.
- Слива допомагає і при гіпертонії. Вона багата вітаміном Р і речовинами Р-вітамінної дії, що допомагає регулювати тиск, м'яко знижувати і утримувати його на позначках ближче до норми.
Читати також: 7 напоїв від інфаркту
- Слива допомагає очистити судини від холестерину
- Очищає сечовидільну систему, тому її (і компоти з неї) потрібно їсти за наявності захворювань нирок. З'єднання калію, яких у сливі багато, мають сечогінну властивість. З цієї ж причини вона знову ж таки корисна для гіпертоніків. Адже для зниження тиску часто призначають сечогінні засоби.
- Відвари і примочки зі свіжих і висушених листя сливи мають ранозагоювальні властивості.
- Слива корисна для покращення апетиту в дітей і поліпшення секреції шлункового соку (після року).
- Сливи, завдяки клітковині і проносному ефекту, допомагають підтримувати вагу в нормі та худнути.
Читати також: Користь абрикосів: кому необхідно їсти цей фрукт
Окремо про калій у сливах
Калію в сливах багато - до 214 мг на 100 г. Це робить її дуже потрібною для людей різних категорій.
Калій дуже важливий для роботи серця і всієї серцево-судинної системи. Він бере участь у передачі нервових імпульсів, скороченні м'язів, підтримці серцевої діяльності та кислотно-лужного балансу.
Калій посилює жовчовиділення, тому важливий для людей з недугами жовчного міхура і протоків.
Він стимулює всі процеси очищення і важливий для профілактики інтоксикації організму.
Необхідними є і свіжі сливи, і сушені. Добре, якщо цей фрукт буде на столі протягом всього року з певною часткою регулярності.
Фото: depositphotos.com
