Не секрет, що осінь - час загострень усіх хронічних недуг. Тому час від часу всі ми відчуваємо головний біль, дискомфорт у області спини і в суглобах.

Про активний робочий день молодої мами, яка запланувала собі не менше сотні різних справ, можна забути. Адже сил у такому разі не вистачає навіть на найнеобхідніше.

Промислові знеболюючі препарати, звичайно, допоможуть зняти неприємні відчуття, але ефект їхній на жаль не дозволяє забути про біль назавжди.

На думку фахівців, допомогти тут може звичайна вода. Спробуй за хвилин 20 до прийому анальгетика випити 250 мл чистої теплої води. Вона сприяє зняттю спазму при головних і менструальних болях, розслабляє напружені тканини організму.

Крім того, перемогти біль допоможуть 3 популярних спеції, які напевно є на кожній кухні:

Червоний перець

Активні речовини, що містяться в ньому, широко застосовують під час розробки знеболюючих засобів. Вони зігрівають хворе місце, знижуючи інтенсивність болю, а також знімають запалення.

Вживання гострого перцю в їжу також позитивно вплине на зняття больового синдрому. Не варто їсти його ложками, та й навряд чи таке можливо. Проте в невеликій кількості він піде лише на користь! До того ж перець захищає стінки судин і перешкоджає розвитку атеросклерозу.

Куркума

Яскрава спеція з давніх часів полюбилася українцям, адже вона надає стравам приємного теплого відтінку.

Також вона, завдяки ферменту куркуміну, є одним з найкращих природних протизапальних і знеболюючих засобів, які за своєю дією схожі з нестероїдними протизапальними препаратами.

Додай щіпку куркуми до рису, перших страв або чаю, і біль незабаром відступить.

Імбир

З настанням холодів корінь імбиру стає продуктом першої необхідності для кожної жінки. Він полегшує головний біль, знімає прояви ПМС і покращує самопочуття хворих на респіраторні захворювання.

Осінь - найкраща пора випити чашечку гарячого імбирного чаю!

Читай також: Кава під час вагітності: чим її замінити?

фото: depositphotos.com