Не секрет, что осень – время обострений всех хронических недугов, поэтому время от времени все мы испытываем головную боль, дискомфорт в области спины и в суставах.
Об активном рабочем дне молодой мамы, которая запланировала себе не менее сотни разных дел, можно забыть, ведь сил в таком случае не хватает даже на самое необходимое.
Промышленные обезболивающие препараты, конечно, помогут снять неприятные ощущения, но эффект их, к сожалению, не позволяет забыть о боли навсегда.
По мнению специалистов, помочь тут может обычная вода. Попробуй минут за 20 до приема анальгетика выпить 250 мл чистой теплой воды. Она способствует снятию спазма при головных и менструальных болях и расслабляет напряженные ткани организма.
Кроме того, победить боль помогут 3 популярных специи, которые наверняка есть на каждой кухне:
Красный перец
Активные вещества, содержащиеся в нем, широко применяют при разработке обезболивающих средств. Они согревают больное место, снижая интенсивность боли, а также снимают воспаление.
Употребление острого перца в пищу также положительно повлияет на снятие болевого синдрома. Не стоит есть его ложками, да и вряд ли такое возможно, но в небольшом количестве он пойдет лишь на пользу! К тому же, перец защищает стенки сосудов и препятствует развитию атеросклероза.
Куркума
Яркая пряность с давних времен полюбилась украинцам, ведь она придает блюдам приятный теплый оттенок.
Но также она, благодаря содержащемуся в ней ферменту куркумину, является одним из лучших природных противовоспалительных и обезболивающих средств, которые по своему воздействию схожи с нестероидными противовоспалительными препаратами.
Добавь щепотку куркумы в рис, первые блюда или чай, и боль вскоре отступит.
Имбирь
С наступлением холодов корень имбиря становится продуктом первой необходимости для каждой женщины. Он облегчает головную боль, снимает проявления ПМС и улучшает самочувствие при респираторных заболеваниях.
Осень – лучшее время выпить чашечку горячего имбирного чая!
Читай также: Кофе при беременности: чем его заменить?
фото: depositphotos.com
