Час для себе: поради молодій мамі

Кожну молоду маму завжди хвилює кілька питань: як усе встигати в декретній відпустці і як знайти час на себе? Відповіді на них шукай нижче.

Народження дитини, особливо першої, - це велике щастя для молодих батьків. Це крихітне тільце, посмішки і гикавка, три волосинки на голівці: таке рідне, таке миле, найдорожче на світі. Описувати відчуття після появи на світ дитини можна вічно. Але матінка-природа не обмежилася лише приємними клопотами і враженнями. Дітки часто відчувають дискомфорт, плачуть і вимагають маминих рук щохвилини.

І як у такій ситуації встигати готувати їжу собі, коханому новоспеченому таткові? Де знайти час погладити сорочечки, прибратися в квартирі і два рази погуляти з малюком на вулиці? І звичайно, найактуальніше питання, яке хвилює всіх мам - де знайти час для себе?

Будучи матір'ю двох уже досить дорослих дітей, пропоную вашій увазі кілька варіантів вирішення цього питання. Вони прийшли мені в голову, на жаль, вже після других пологів. Але сподіваюся, вам знадобляться вчасно.

Читай також: Сповідь молодої мами: як все передбачити в перші дні після пологів?

мама грається з малюком

Як знайти час на себе? Поради молодій мамі від досвідченої

  1. Прокидайся і засинай завжди в гарному настрої. Це дуже важливо, адже дитина відчуває твій настрій, він передається їй. А коли малюк спокійний, то і часу вільного стає більше.
  2. Домовся з чоловіком, щоб він гуляв з малюком ввечері, або хоча б купав його. І ось, вже як мінімум півгодини в тебе є. Встигнеш прийняти ванну і зробити манікюр.
  3. Якщо є можливість, не соромся просити допомоги у бабусь чи дідусів. Вони, повір, тільки цього і чекають.
  4. Під час годування грудьми або пляшечкою можна слухати музику, аудіозаписи або читати книгу.
  5. Гуляючи з коляскою, можна теж спілкуватися з такими ж молодими мамами, ділитися досвідом. Мої діти завжди на вулиці спали. Прасуєш білизну? Не потрібно стояти без діла - вмикай Камеді-Клаб і насичуйся позитивом. А хочеш - М1, і пританцьовуй у цей момент.
  6. Коли дитина вже трохи старша, бери її з собою на кухню, не потрібно чекати, доки вона засне. Дай їй ополоник і кришку від каструлі, нехай грається. Як показує практика, ця гра може і на годину затягнутися.
  7. Момент, коли дитина спить вдень, - ідеальний для творчості. Протягом двох-трьох годин тебе ніхто не буде відволікати. Є, звичайно, дітки, які сплять півгодини від сили. Тут вже хобі можна відкласти на вихідні, поки тато гулятиме з дитиною.
  8. Зараз з'явилося безліч «полегшувачів» життя молодої матусі. Це слінги, підгузники і побутові прилади. Купуючи мультиварку, ти зекономиш багато свого часу.
  9. Щоб привести в форму свою фігуру багато часу не потрібно. Вправи займають всього 10 хвилин на день. А якщо придбати фітбол, це двічі чудово - і для твоєї фігури, і для розвитку малюка.
  10. Якщо хочеш поспілкуватися з друзями, запроси їх на прогулянку разом з коляскою. Хочеш - до себе додому, нехай візьмуть їжу і напої, а згодом допоможуть прибрати за собою.

Читай також: Секрети краси молодої мами

Мама з малюком на кухні готує

Ось такі нехитрі поради допоможуть тобі знову відчути себе жінкою і просто людиною, щоб новий член родини ріс веселим і винахідливим, як ти. Налаштуйся на позитив і все у тебе вийде! Удачі тобі та здоров'я твоїм дітям!

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Дитяча афіша на вихідні 30-31 березня: куди сходити з дитиною в Києві

Хлопчик чи дівчинка: народні прикмети визначення статі що не працюють, проте живуть і досі

10 нових казок проєкту Казки на ніч — слухайте продовження

В очікуванні: Макс Чмерковський і Пета Магратройд дізналися стать третьої дитини

Чи може у породіллі не бути молока? Відповідь експертки

Міжнародний день людини з синдромом Дауна: що варто знати про цю генетичну особливість