Як прийняти свій вік після 30?

Читать на русском

Жінок рідко влаштовує їх вік. Спочатку ми хочемо якнайшвидше піти до школи, потім стати фінансово незалежними і створити сім ю, а після 30 років приходить відчуття, що найвеселіше залишилося позаду. Як прийняти свій вік? Розбираємося разом з психологами.

Як прийняти свій вік після 30 років? Цей життєвий рубіж не дарма викликає стільки суперечливих емоцій. Після 30 у людини нерідко змінюється стиль життя, і, якщо він у чомусь не відповідає ідеалу, виникає пригніченість. Як прийняти свій вік і рухатися вперед? Прислухайся до наших рекомендацій.

Уникай забобонів

Стереотипи, на жаль, грають велику роль в ухваленні віку. У США тридцятирічні молоді люди тільки починають будувати кар'єру, а про народження дітей жінки середнього класу вперше замислюються у 35-40 років. А ось в Україні 30 років – це момент, коли вже підбивають перші життєві підсумки.

На твоєму боці – Всесвітня організація охорони здоров'я, яка навіть відкоригувала прийняту вікову класифікацію. У новій редакції:

  • молодими вважаються люди віком від 18 до 44 років;
  • 45-59 років – середній вік.

Це означає, що 30 років – це тільки одна з віх молодості, коли ти сама визначаєш напрямки розвитку свого життя. Тому в першу чергу варто переконати себе, що все попереду!

Читай також: Малюк у приклад: чому кожній мамі варто навчитися у свого дворічки?

Як прийняти свій вік фото

Оцінюємо переваги

У жінок, яким виповнилося 30 років, є кілька переваг:

  1. Як правило, вони вже мають освіту і спробували себе в декількох професіях (навіть якщо кілька з них – господиня і мама).
  2. У них є перевірені часом друзі, близькі і улюблені люди поруч, спілкування з якими приносить задоволення.
  3. Здоров'я ще не створює особливих проблем, є можливість займатися спортом і активно проводити вільний час.

Так що починай щоранку з позитиву, згадуючи ті приємні моменти, якими варто пишатися!

Шукаємо баланс

У хвилини душевних вагань психологи рекомендують використовувати таку практику як «Колесо життєвого балансу». Вона допоможе:

  • визначити, чого ти вже досягла до 30 років, й отримати нагоду для радості;
  • намітити ті напрямки, зростання в яких допоможе прийняти свій вік і вийти на новий рівень життя.

Щоб оцінити 8 важливих сфер життя:

  1. Накресли коло і розділи його на 8 секторів.
  2. Познач кожен сектор: «Кар'єра і бізнес», «Фінанси», «Сім'я і діти», «Любов», «Здоров'я і спорт», «Саморозвиток», «Яскраві враження», «Друзі і оточення».
  3. Оціни свої успіхи в кожному секторі: чого ти вже досягла, яке місце займає ця сфера в твоєму житті, наскільки важливо для тебе розвиток в цьому напрямку?
  4. Визнач ті 2-3 сектора, для яких складеш план розвитку, щоб краще прийняти свій вік 30 років.

Як прийняти свій вік? Формуючи план на майбутнє, враховуй, що 30 років – прекрасний час, навіть більш підходящий для нових цілей, реалізації сміливих проектів і амбітних змін.

Читай також: 7 способів стати щасливою за тиждень!

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Потап, Олег Винник і Оля Полякова заспівали у спільному кліпі до «Скаженого Весілля 2»

Пишу легко: на «Даринку» пройде майстер-клас для дітей від письменниці

«Зимова країна на ВДНГ»: to-do list, щоб створити святковий настрій

Як навчити малюка пити із чашки? Корисні хитрощі

Регіна Тодоренко і Влад Топалов зворушливо привітали сина з першим рочком!

Готуємося до Нового року 2020: як прикрасити будинок і стіл в стилі Білого Щура?