Як прийняти свій вік після 30 років? Цей життєвий рубіж не дарма викликає стільки суперечливих емоцій. Після 30 у людини нерідко змінюється стиль життя, і, якщо він у чомусь не відповідає ідеалу, виникає пригніченість. Як прийняти свій вік і рухатися вперед? Прислухайся до наших рекомендацій.

Уникай забобонів

Стереотипи, на жаль, грають велику роль в ухваленні віку. У США тридцятирічні молоді люди тільки починають будувати кар'єру, а про народження дітей жінки середнього класу вперше замислюються у 35-40 років. А ось в Україні 30 років – це момент, коли вже підбивають перші життєві підсумки.

На твоєму боці – Всесвітня організація охорони здоров'я, яка навіть відкоригувала прийняту вікову класифікацію. У новій редакції:

• молодими вважаються люди віком від 18 до 44 років;
• 45-59 років – середній вік.

Це означає, що 30 років – це тільки одна з віх молодості, коли ти сама визначаєш напрямки розвитку свого життя. Тому в першу чергу варто переконати себе, що все попереду!

Читай також: Малюк у приклад: чому кожній мамі варто навчитися у свого дворічки?

Оцінюємо переваги

У жінок, яким виповнилося 30 років, є кілька переваг:

1. Як правило, вони вже мають освіту і спробували себе в декількох професіях (навіть якщо кілька з них – господиня і мама).
2. У них є перевірені часом друзі, близькі і улюблені люди поруч, спілкування з якими приносить задоволення.
3. Здоров'я ще не створює особливих проблем, є можливість займатися спортом і активно проводити вільний час.

Так що починай щоранку з позитиву, згадуючи ті приємні моменти, якими варто пишатися!

Шукаємо баланс

У хвилини душевних вагань психологи рекомендують використовувати таку практику як «Колесо життєвого балансу». Вона допоможе:

• визначити, чого ти вже досягла до 30 років, й отримати нагоду для радості;
• намітити ті напрямки, зростання в яких допоможе прийняти свій вік і вийти на новий рівень життя.

Щоб оцінити 8 важливих сфер життя:

1. Накресли коло і розділи його на 8 секторів.
2. Познач кожен сектор: «Кар'єра і бізнес», «Фінанси», «Сім'я і діти», «Любов», «Здоров'я і спорт», «Саморозвиток», «Яскраві враження», «Друзі і оточення».
3. Оціни свої успіхи в кожному секторі: чого ти вже досягла, яке місце займає ця сфера в твоєму житті, наскільки важливо для тебе розвиток в цьому напрямку?
4. Визнач ті 2-3 сектора, для яких складеш план розвитку, щоб краще прийняти свій вік 30 років.

Як прийняти свій вік? Формуючи план на майбутнє, враховуй, що 30 років – прекрасний час, навіть більш підходящий для нових цілей, реалізації сміливих проектів і амбітних змін.

Читай також: 7 способів стати щасливою за тиждень!

Фото: depositphotos.com