Різдвяний піст: як правильно дотримуватися традицій та спланувати меню

Читать на русском

Різдвяний піст починається зовсім скоро і триватиме аж до Різдва. Що можна і не можна їсти в період посту, а також яких традицій і звичаїв важливіше дотримуватися, ніж суворого обмежувати себе у їжі

Різдвяний або Пилипівський піст починається 28 листопада і триватиме до 6 січня. Як правильно його дотримуватися? Адже саме на нього припадає Новий рік – свято, традиційно щедре і гостинне. Поговоримо про традиції посту і про те, як залишитися в межах, запропонованих християнською скромністю.

Традиції, правила і звичаї Пилипівського посту

Початок Різдвяного посту в цьому році 28 листопада. Він триває 40 днів, до самого Різдва. Це останній тривалий піст у році. За своєю тривалістю він майже дорівнює Великому посту, але не такий суворий. Згадки про нього датуються 4 століттям. А «офіційно» він був встановлений у 1166 році на Константинопольському соборі, там же була обговорена і тривалість 40 днів.

Джерело відео: Живе Телебачення

Різдвяного посту дотримуються, щоб очистити тіло, душу і думки перед світлим святом Різдва Христового. От тільки невдача: якраз перед останнім тижнем посту є світське свято Новий рік, з традиційно багатим столом. Істинно віруючих цей казус ніяк не стосується, бо в старанних молитвах і скромності, стриманості вони проводять всі сорок днів.

Взагалі церква нагадує всім бажаючим постити, що піст – це не дієта. Це духовне очищення, а не «не їсти м'ясо і яйця». В піст набагато важливіше утримуватися від злих думок, заздрості, образ, не сваритися з рідними, не здійснювати гріховних вчинків. А те, що стоїть на столі в цей час – важливе, але не першочергове. Сенс посту в тому, щоб дисциплінувати організм, взяти себе в руки і перейти від розслабленого стану в інший, так би мовити, духовний режим. Сприяє цьому молитва, покаяння, справи милосердя і любові. Наприклад, допомога хворим, одиноким, нужденним людям та сиротам, які в період наближення різдвяних свят особливо гостро відчувають потребу не тільки в матеріальних благах, а й в словах любові й підтримки.

Під час Різдвяного посту хрестять дітей, проте не вінчають пари.

По понеділках, середах і п'ятницях - сироїдіння, тобто, їжа не обробляється термічно.

Вівторок, четвер і субота – дні їжі з маслом, найкраще підійдуть вареники з різними пісними начинками: картоплею, горохом, грибами, ягодами. У ці дні також можна їсти рибу.

Читай також: День пам'яті Іоанна Златоуста: що повинна зробити кожна господиня в цей день

У суботу та неділю, а також на деякі свята посту можна вино.

Напередодні посту, 27 листопада, влаштовують «прощання з м'ясом», але це не означає, що стіл повинен ломитися від окостів і ковбас. Входити в піст, як і виходити з нього, треба поступово, без крайнощів. У цей час закінчували кручення домашніх ковбас і заготовку сала і відправляли все в підпілля, щоб набирало смаку і сили до Різдва.

Вранці 28 листопада потрібно зайти до церкви і отримати благословення на піст.

Посту не дотримуються воїни, діти, вагітні, хворі та люди похилого віку, а також мандрівники.

Читай також: Хрумка пісна галета з солодкою або солоною начинкою

Як спланувати раціон у дні Різдвяного посту? Не рекомендується захоплюватися різними соліннями і маринованими овочами. Зрозуміло, вони чудово доповнюють нудні пісні страви, але під час перебудови організму на вживання вегетаріанських страв з обмеженням навіть рослинної олії такі продукти можуть спровокувати проблеми зі шлунково-кишковим трактом. У щоденному меню має бути достатня кількість рослинного білка, який тимчасово замінює тваринний білок. Для цього слід продумувати меню з обов'язковим вживанням горіхів, грибів, страв з горохом і квасолею.

Джерело відео: Сніданок з 1+1

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Як визначити стать дитини? Допоможе китайський календар визначення статі дитини

Як схуднути у спині й руках до Нового року

Приємні клопоти перед зимовими святами: пишемо листи святому Миколаю і Діду Морозу!

Справжнє свято: зіркові діти Кварталу-95 знялися у новорічному відео

19 речей про материнство, про які не попереджають вагітних

Скажімо «НІ» грипу і ГРВІ: чи допоможе інтерферон?