Різдвяний або Пилипівський піст починається 28 листопада і триватиме до 6 січня. Як правильно його дотримуватися? Адже саме на нього припадає Новий рік – свято, традиційно щедре і гостинне. Поговоримо про традиції посту і про те, як залишитися в межах, запропонованих християнською скромністю.
Традиції, правила і звичаї Пилипівського посту
Початок Різдвяного посту в цьому році 28 листопада. Він триває 40 днів, до самого Різдва. Це останній тривалий піст у році. За своєю тривалістю він майже дорівнює Великому посту, але не такий суворий. Згадки про нього датуються 4 століттям. А «офіційно» він був встановлений у 1166 році на Константинопольському соборі, там же була обговорена і тривалість 40 днів.
Джерело відео: Живе Телебачення
Різдвяного посту дотримуються, щоб очистити тіло, душу і думки перед світлим святом Різдва Христового. От тільки невдача: якраз перед останнім тижнем посту є світське свято Новий рік, з традиційно багатим столом. Істинно віруючих цей казус ніяк не стосується, бо в старанних молитвах і скромності, стриманості вони проводять всі сорок днів.
Взагалі церква нагадує всім бажаючим постити, що піст – це не дієта. Це духовне очищення, а не «не їсти м'ясо і яйця». В піст набагато важливіше утримуватися від злих думок, заздрості, образ, не сваритися з рідними, не здійснювати гріховних вчинків. А те, що стоїть на столі в цей час – важливе, але не першочергове. Сенс посту в тому, щоб дисциплінувати організм, взяти себе в руки і перейти від розслабленого стану в інший, так би мовити, духовний режим. Сприяє цьому молитва, покаяння, справи милосердя і любові. Наприклад, допомога хворим, одиноким, нужденним людям та сиротам, які в період наближення різдвяних свят особливо гостро відчувають потребу не тільки в матеріальних благах, а й в словах любові й підтримки.
Під час Різдвяного посту хрестять дітей, проте не вінчають пари.
По понеділках, середах і п'ятницях - сироїдіння, тобто, їжа не обробляється термічно.
Вівторок, четвер і субота – дні їжі з маслом, найкраще підійдуть вареники з різними пісними начинками: картоплею, горохом, грибами, ягодами. У ці дні також можна їсти рибу.
Читай також: День пам'яті Іоанна Златоуста: що повинна зробити кожна господиня в цей день
У суботу та неділю, а також на деякі свята посту можна вино.
Напередодні посту, 27 листопада, влаштовують «прощання з м'ясом», але це не означає, що стіл повинен ломитися від окостів і ковбас. Входити в піст, як і виходити з нього, треба поступово, без крайнощів. У цей час закінчували кручення домашніх ковбас і заготовку сала і відправляли все в підпілля, щоб набирало смаку і сили до Різдва.
Вранці 28 листопада потрібно зайти до церкви і отримати благословення на піст.
Посту не дотримуються воїни, діти, вагітні, хворі та люди похилого віку, а також мандрівники.
Читай також: Хрумка пісна галета з солодкою або солоною начинкою
Як спланувати раціон у дні Різдвяного посту? Не рекомендується захоплюватися різними соліннями і маринованими овочами. Зрозуміло, вони чудово доповнюють нудні пісні страви, але під час перебудови організму на вживання вегетаріанських страв з обмеженням навіть рослинної олії такі продукти можуть спровокувати проблеми зі шлунково-кишковим трактом. У щоденному меню має бути достатня кількість рослинного білка, який тимчасово замінює тваринний білок. Для цього слід продумувати меню з обов'язковим вживанням горіхів, грибів, страв з горохом і квасолею.
Джерело відео: Сніданок з 1+1
Фото: depositphotos
