Яблуко - вітамінна бомба і один із найкращих фруктів для тих, що худне. Це джерело корисних мікроелементів рятує нас від авітамінозу взимку, допомагає швидко вгамувати почуття голоду і зробити зуби білішими. Його регулярне вживання справляє позитивний вплив практично на всі органи і системи людини. Суперфуд, що тут скажеш!
Шкідливість яблук для здоров'я
Але американські вчені попереджають, що яблука можуть принести величезну шкоду організму. Авторитетним експертам вдалося знайти в соковитих плодах смертельно небезпечний компонент. Якщо вживати яблука неправильно й у великих кількостях, ця речовина потрапить у шлунково-кишковий тракт і викличе серйозні проблеми з серцем і мозком.
Читай також: Чому жінкам не можна їсти яблука до Яблучного Спаса?
Джерело небезпеки - кісточки плоду. В них вченим вдалося знайти амігдалін. Сам по собі цей компонент не несе шкоди людині, але після попадання в шлунково-кишковий тракт і взаємодії з різними хімічними речовинами він трансформується в дуже отруйну синильну кислоту.
Відчути неприємні наслідки можна за умови регулярного вживання яблук з кісточками. Спочатку людину турбує слабкість і млявість, гіркота в роті, біль у горлі, відчуття тиску в області грудей. У особливо небезпечних випадках з'являються болі в м'язах, задишка, судоми, брадикардія.
Читай також: Якими яблуками можна отруїтися
Щоб отримувати від яблук тільки користь, потрібно їсти їх обережно, уникаючи кісточок. Дуже часто цієї рекомендації не дотримуються діти, які обожнюють пробувати все на смак. До того ж, малюки дуже часто розкушують кісточки, щоб подивитися, що знаходиться під оболонкою. Це робити ні в якому разі не можна. Поясни своєму малюку, що кісточки з яблук містять дуже шкідливі компоненти, тому їсти їх заборонено. А краще почисти плід для крихітки і поріж на зручні шматочки.
фото: depositphotos.com
