Тренер і ведуча без секретів ділиться з нами своїм досвідом:
«Конечно, я была беременна и в этот период набрала незапланированные кг!
Думала: «Ну, поправлюсь!» Я стала близка к 80 кг!!! И меня это не пугало. «Ну, похудею», - думала я, - «Ну, узнаю на своей шкуре как быстренько похудеть», но «дулечки»! Вес стоял! И я реально запаниковала!
В этот период было все: одышка, ноги терлись друг об друга, изжога, плоскостопие и ещё неприятные всякие моменты! После родов (еще и кесарево) я не могла сделать 10 выпадов подряд (это просто была жесть, просто не было сил в теле), и стало понятно, что с 55 кг делать упражнения - это не то же самое, что с 72 кг (с родами ушло 8 кг) и тем более больше! Я стала восхищаться своими подопечными!
И да! Теперь я понимаю как это - худеть!
Помню меня жутко бесило, когда я делала все правильно (еда, бег, тренировки) но при это вес на весах тупо стоял. И если бы я не знала, что нужно просто продолжать, и не была тренером, я бы, наверное, опустила руки!
Знаю, у вас тоже такое бывает! Не сдавайтесь! Все меняется!!!
Теперь только цифры: я была до родов 56 кг + 23 кг за беременность = 79-80 кг!
За роды ушло 8 кг и похудела я до 52 кг (это -19 кг с момента, как родилась Мия).
На обложке нашей книги мой вес именно такой, впрочем, как и сейчас!»
Читай також: Зіркові українські мами про свою любов до синів
Шанувальниці дружно підтримали молоду маму коментарями:
«Здорово! Вот бы и самой похудеть так легко и быстро, как пролистать карусель))))», «Просто нет слов. Всегда вы мне нравились, теперь просто восхищена», «Как же это по-реальному мотивирует)!!!!».
Читай також: Формула сім'ї Андрія Бєднякова: 3-річна дочка, 4 роки шлюбу і ... родичі!
Фото: instagram.com
