Жінки, які народжують вперше, за період виношування малюка знаходяться під буквальним інформаційним бомбардуванням. Всі так і норовлять розповісти про свій досвід пологів, лякаючи або, навпаки, занадто райдужно все описуючи. Ми не будемо уподібнюватися їм, а тільки розповімо про те, які очікування найчастіше не відповідають реальності. Будь озброєна!
Пологи - це довго, не менше трьох годин
Це найбільша помилка у породіль, які народжують вперше. Запам'ятай добре: народжувати три години - це не довго. Але вперше рідко у кого від переймів до народження посліду проходить три години. Швидше за все, народжувати ти будеш не менше 8-10 годин, а то і всі 15, за винятком кесаревого розтину. Тому ми рекомендуємо взяти в пологовий будинок їжу, яку ти приготуєш заздалегідь і складеш у сумку для пологового будинку. Печиво, фруктові батончики, сухофрукти і навіть шоколад - все це дасть тобі сили на пологи.
Після пологів живіт зникає
Не кожна жінка може похвалитися фото з виписки, де позує в одязі, який носила до вагітності. Живіт після пологів, звичайно, йде, але не так швидко і не так «зовсім», як того хотілося б. Тому, якщо ти набрала за час пологів 15 і більше кілограмів (що абсолютно нормально!), подумай сама, як твої м'язи можуть прийти в нормальний стан, якщо вони вс і9 місяців підтримували затишне місце проживання крихітки. Відразу після пологів живіт стане меншим десь на половину, ще чверть піде за найближчий тиждень, а ось інша четвертинка може повертатися в початкові форми дуже довго. До речі, в пологовому будинку практично немає дзеркал у повний зріст. Чудова ідея!
Читай також: Краса грудей після пологів: як повернути форму і пружність без пластики
Годувати грудьми - це так природно і легко
Природно - 100%! Це найкраще підходить твоєму новонародженому малюку. Але чи легко це? Організувати повноцінне грудне вигодовування, як показують численні теми на жіночих форумах, - аж ніяк не просте завдання. Проте якщо ти будеш наполегливою, сховаєш пустушки і пляшечки з сумішшю, то ви з малюком станете найкращим тандемом!
Читай також: Чи можна мамі, що годує грудьми, випити келих вина на Новий рік
До речі, у автора цих рядків була інша проблема. Справа в тому, що від природи мої груди дуже великого розміру, що для грудного вигодовування не найкращий варіант - жирова тканина занадто щільно прижимає протоки залоз, та й годувати новонародженого малюка з величезними грудьми просто незручно. Якщо чесно, я не особливо розраховувала на повноцінне ГВ, і сумувала про це вже під час вагітності. Однак мій син вирішив інакше. Але тільки після правильного прикладання, з яким у нас все вийшло. Із задоволенням ділюся роликом, який мені допоміг організувати повноцінне годування грудним молоком.
Фото: depositphotos
Відео: Нина Зайченко - всё о грудном вскармливании
