І треба сказати, не дарма. Однак однозначної відповіді на нього немає, все дуже індивідуально. Спробуємо розібратися, кому можна, а кому не слід приймати ванну під час вагітності і як це робити правильно.
Чи можна вагітним приймати гарячу ванну
Позитивний вплив ванни складно переоцінити. Тепла вода, в яку занурюється твоє тіло, знімає втому, м'яко розслабляє, допомагає позбутися набряків, зняти неприємні відчуття і взагалі відновитися. Після неї прекрасно спитися, навіть якщо мучить безсоння.
Читай також: Чи можна робити епіляцію під час вагітності?
А ось заборона на гарячу ванну під час вагітності має глибоке коріння. Вже 2 тисячі років тому лікарі були в курсі, що через воду в лоно можуть потрапити інфекції. Тоді це було особливо актуально, бо ніхто не думав кип'ятити воду або якось її знезаражувати перед прийомом ванни. Звичайно ж, слизова пробка захищає вхід у матку, оберігаючи малюка від зовнішніх інфекцій, але ризикувати не варто.
Гаряча ванна - один із способів аборту, до якого вдавалися ще якихось сімдесят років тому, коли вони були заборонені. Занурення тіла в гарячу воду викликає високий тонус матки і може послужити причиною викидня. Особливо небезпечно це на ранніх термінах.
Читай також: Коли потрібно ставати на облік при вагітності?
Гаряча ванна під час вагітності сприяє приростанню плаценти і порушенню кровопостачання плода. Як ти бачиш, ванна не така вже й безпечна. Але, якщо дуже хочеться, - то можна. Однак лише після консультації зі своїм гінекологом і дотримуючись кількох важливих правил.
- Вода для ванни під час вагітності повинна мати температуру від 30 до 37 градусів, не вищу!
- Ніколи не приймай ванну сама. Вдома хтось повинен бути, хто може контролювати твій стан.
- Обов'язково висувай руки для охолодження.
- Не вставай з ванни, наповненої водою! Спочатку відкрий пробку, спусти воду, а тільки потім піднімайся. Бажано, з чиєюсь допомогою.
- Зона серця не повинна бути занурена у воду.
- Поклади у ванну гумовий килимок, щоб не посковзнутися.
- Процедура прийняття ванни під час вагітності не повинна тривати довше 15 хвилин.
І, звичайно, найголовніше: якщо ти відчула якийсь дискомфорт, негайно припини приймати ванну!
Читай також: Як прибрати розтяжки на животі
Якщо тебе цікавить питання, чи можна приймати ванну під час вагітності на ранніх термінах, то наша порада - краще цього не робити. Приблизно до 13 тижнів намагайся не занурюватися у воду цілком, це ж стосується і плавання у водоймі або басейні.
Фото: shutterstock
