8 кроків до зачаття дитини: проста інфографіка

Читать на русском

Дуже часто молоді пари, які планують вагітність, хочуть появи на світ малюка у певну пору року з урахуванням необхідного зодіакального знака. А для цього майбутній мамі треба завагітніти протягом відведеного періоду

Головний фактор, який допоможе зачати нове життя в маминому животику, - це здоров'я майбутніх батьків. Дотримуйтеся принципів правильного харчування, займайтеся спортом, стежте за масою свого тіла, обмежте вживання кави до 1-2 чашок на день. Ці правила стосуються обох майбутніх батьків, розкажи про це чоловікові!

Приблизно за місяць до настання бажаної вагітності потрібно збільшити в раціоні кількість продуктів, які містять фолієву кислоту. Якщо лікар вважатиме це за потрібне, приблизно за місяць до зачаття малюка можна пропити спеціальний вітамінний комплекс, який допоможе через 9 місяців народити чарівного сина чи донечку. Крім усього іншого, фолієва кислота значно знижує ризик виникнення деяких вроджених дефектів у плода.

Читай також: Перші ознаки вагітності: корисна інфографіка

Крім всіх інших порад, які тобі дадуть твої досвідченіші подружки і родички, скористайся нашою простою шпаргалкою і налаштуйся на швидке настання вагітності! Дуже скоро ти станеш мамою!

Як швидко зачати дитину: 8 простих кроків

  1. Їж побільше вітамінів.
  2. Ретельно контролюй свою вагу.
  3. Позбудься шкідливих звичок.
  4. Перед зачаттям краще відвідати двох лікарів - гінеколога і генетика за необхідності.
  5. Перестань використовувати будь-які засоби контрацепції.
  6. Відмовся від вживання алкогольних напоїв, навіть із невеликим вмістом спирту.
  7. Стеж за зміною фаз свого менструального циклу - не пропусти овуляцію.
  8. У овуляторний період налаштуйся на позитивний результат і частіше займайся сексом зі своєю коханою людиною.

Ось побачиш, ця проста і, на перший погляд, очевидна шпаргалка допоможе вам з чоловіком стати батьками якомога швидше. Якщо ж вагітність не настане після 12 місяців регулярних спроб, вам двом варто відвідати лікаря, з'ясувати причини цього прикрого непорозуміння та почати призначене професіоналом лікування.

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Готуємо з дітьми: 3 рецепти печива у формі тварин

Навіщо потрібні постбіотики вашій дитині?

Залишайся вдома # ЗіМною: телезірки, блогери і музиканти знялися в YouTube-ролику

Любомира Мандзій розповіла про результати публічних консультацій щодо дошкілля

Ролики від ПЛЮСПЛЮС у розважальній формі допоможуть перемогти дітям стрес на карантині

Топ-7 ігор для дітей перед сном: поради маркет-моллу «Даринок»