Чи можна вагітним пити каву?

Читать на русском

Дізнавшись про свій цікавий стан, майбутня мама розуміє, що тепер її звичний спосіб життя доведеться кардинально змінити. Режим дня, харчові звички і навіть вподобання в напоях потрібно переглянути і позбутися їх негативного впливу.

Вчені регулярно проводять дослідження на тему вживання кави під час вагітності й отримують абсолютно різні висновки. Одні категорично стверджують, що нічого крім шкоди для плода майбутня мама не отримає від цього напою. А ось інші допускають можливість вживання кави в невеликих кількостях. Лікар, який спостерігає за твоєю вагітністю, ніколи відкрито не дозволить тобі зробити навіть кілька ковтків ароматної кави, бо не захоче брати на себе відповідальність у такому сумнівному питанні. Але давай про все по порядку.

Читай також: Чи можна мастурбувати під час вагітності?

Чому вживання кави під час вагітності допустиме?

Деякі фахівці вважають, що невелика чашка ароматного напою істотно не зашкодить мамі та її майбутній дитині, а ось бадьорості та енергії додасть, тим самим покращивши самопочуття і настрій вагітної. Однак слід пам'ятати, що йдеться про найменші дози кофеїну з додаванням молока. Використання молока особливо важливе, оскільки кава сприяє вимиванню кальцію із організму, а це може негативно позначитися на формуванні скелета дитини.

Вчені з Данії провели дослідження і з'ясували, що вагітні жінки можуть без шкоди для малюка вживати до трьох чашок кави на день.

А ось у Американській асоціації акушерів вважають, що жінки при надії можуть спокійно випивати приблизно дві чашки кави на день.

Чому слід відмовитися від кави?

Скандинавські вчені не настільки оптимістичні у своїх висновках, як вищеописані колеги. Вони стверджують, що у матерів, які пили каву під час вагітності, народжуються діти з малою масою тіла, і в майбутньому такі малюки частіше хворіють. Вони провели дослідження, у якому взяли участь понад 60 тисяч жінок. На сьогоднішній день це наймасштабніше дослідження на дану тему.

Небезпечні наслідки, які можуть виникнути через регулярне вживання кави під час вагітності:

  • безсоння у майбутньої мами;
  • підвищений артеріальний тиск;
  • зневоднення організму;
  • зниження апетиту;
  • печія;
  • нестача ваги у майбутньої дитини;
  • викидень.

Незважаючи на такі протилежні думки, однозначно можна сказати, що міцну чорну каву під час вагітності пити не можна. Краще замінити цей напій не менш ароматним цикорієм, какао з молоком або кавою без кофеїну. Але, якщо вже зовсім не можеш втриматися без улюбленого натурального напою, то все ж обмеж його вживання і утримайся від міцної кави.

Якщо, на свій страх і ризик, ти вирішила не відмовляти собі у чашечці кави під час вагітності, то спробуй дотримуватися цих правил:

  • не стався до чашки кави як до обов'язкового ранкового ритуалу, зведи до мінімуму її присутність у своєму житті;
  • не пий каву в другій половині дня;
  • не пий каву на голодний шлунок.

Читай також: Кавоманам на замітку: чим можна замінити каву під час вагітності?

Багато жінок знаходять для себе порятунок у вигляді кавового напою без кофеїну, але це не зовсім коректна назва для нього. Оскільки кофеїн присутній у ньому, хоч і в невеликих кількостях. Це дійсно непогана альтернатива міцній натуральній каві, але і в цьому випадку слід дотримуватися обережності та контролювати кількість випитого напою. А ось цикорій не тільки безпечний, а і корисний для майбутньої матусі.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Що почитати дитині: Летюча книжкова крамниця Франкліна

Даринок свято врожаю

Чому контактний зоопарк це зло і ризик для вашої дитини

Пакунок малюка повертається!

У Києві відбудеться «Марафон для всіх»: біжи за тих, хто сам не може

Куди піти з дитиною на вихідних 25-26 вересня. Дитяча афіша Києва