Чим корисні заняття спортом під час вагітності? Відкриття

Читать на русском

Ти вагітна і не знаєш, чи відмовлятися від фізичних навантажень і занять спортом на період виношування малюка? Тоді тобі у прийнятті правильного рішення допоможе недавнє відкриття вчених.

Фахівці з Великобританії провели масштабне дослідження і дійшли висновків, що на період виношування дитини майбутній мамі не варто відмовлятися від занять спортом, тому що в цьому є маса позитивних моментів, як для здоров'я самої жінки при надії, так і для зростаючого всередині неї плода.

Читай також: 35 тиждень вагітності: 5 показань до кесаревого розтину

Експерти з Лондонського Університету королеви Марії (Queen Mary University of London) залучили до дослідження більше 12,5 тисяч жінок, які проживають у 16 країнах світу. І їх висновок такий: заняття спортом абсолютно безпечні для вагітної та її малятка.

Мало того, що шкоди не буде, так ще й користь від занять спортом вельми відчутна. Дослідники говорять, що ризики незапланованого кесаревого розтину в спортивних майбутніх мам скорочуються на 10%. Також у них на 24% рідше діагностується гестаційний діабет, підвищення артеріального тиску, набряклість. Крім того, зайва вага після пологів їм теж не загрожує.

Вагітна в басейні з кругом

Користь, кажуть медики, приносять навіть не такі інтенсивні заняття, як аквааеробіка, піші прогулянки та їзда на велотренажері. Якщо ж до цього додати наявність здорових звичок і правильне харчування, то пологи пройдуть природним шляхом і без ускладнень.

Читай також: Яким має бути життя вагітної, щоб пологи пройшли успішно - дослідження

Цікаво знати! У Великобританії 25% майбутніх мам проходять через кесарів розтин. Незважаючи на те, що сучасна хірургія зараз знаходиться на досить таки високому рівні, все одно існують певні ризики, наприклад, інфікування, кровотеча або пошкодження внутрішніх органів.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Comic Con Ukraine дарує шанс підкорити світову косплей-сцену на World Cosplay Summit

Мамаріка народила первістка. Перше фото з пологового будинку

57-річний Борис Джонсон стане батьком сьомої дитини

Диктор у київському метро вперше закашлявся: перформанс до Дня боротьби з раком легені (відео)

Топ-10 літніх небезпек для дитини на дачі і пікніку

Герої AMONG US та квест на Даринку