Сніжана Бабкіна: топ-10 пунктів, які обов'язково потрібно встигнути зробити під час вагітності

Читать на русском

Директор і дружина популярного виконавця Сергія Бабкіна, Сніжана Бабкіна, нещодавно стала багатодітною мамою. Після народження третьої дитини (сина Єлисея) вона ділиться з шанувальниками секретами материнства і радісного очікування малюка.

Сніжана Бабкіна узагальнила досвід трьох вагітностей, щоб сформулювати топ-10 дій, які потрібно зробити кожній майбутній мамі до пологів:

«Мої 10 пунктів, які треба встигнути зробити під час вагітності:

  1. Піти на спорт: йога, басейн, аквааеробіка.
  2. Наподорожуватися з коханим(ою).
  3. Зробити красивенну вагітну фотосесію (краще декілька).
  4. Купити (підготувати) все для зустрічі з малюком.
  5. Гарно попрацювати, щоб потім добряче «попрацювати» з дитинкою.
  6. Навчитися отримувати максимум задоволення! Посміхатися частіше, співати, танцювати, гуляти, їсти ласощі, ходити на концерти, в театри!
  7. Привчити себе пити 1,5-2 л води в день.
  8. Перейти на здорове харчування.
  9. Виспатися.
  10. І найголовніше – подружитися з собою, полюбити себе!!!

Матусі! Доповнюйте вашими пунктами»

Читай також: Як вагітній подорожувати потягом? Відповідь знає Сніжана Бабкіна

 

Практичні підписниці сторінки доповнили список Сніжани Бабкіної своїми рекомендаціями, що потрібно зробити під час вагітності:

«Генеральне прибирання скрізь і в усьому ... На останніх термінах прямо фетиш».

«Купити морозильну камеру і заморозити всю їжу на світі. Терту моркву, нарізану цибулю, супи порційно, тому що після пологів треба готувати для сім'ї, а з новонародженим це складно».

«Їсти щодня сезонні фрукти, овочі і ягоди. Бажано заміняти ними жадані солодощі, хоча у мене не завжди виходить».

«Навчити старшу дитину, що вона має робити сама, бо в мами не буде часу з появою лялі».

 

Чудово, що багато зауважень стосувалось настрою майбутньої мами, адже саме позитивний настрій так впливає на перебіг вагітності:

«Радіти дрібницям!»

«Нарядів собі купити треба для вагітних».

«А ще обов'язково треба встигнути виспатися перед появою малюка! Дітки люблять рано вставати ще багато років після пологів».

«Я б доповнила, що важливо налаштувати себе на сприятливі пологи, з'єднатися з Матінкою-Природою, довіритися їй, відчути себе її частиною. Не боятися пологів. Сам страх робить пологи довгими і важкими, стискає м'язи. При розслабленні все відбувається гармонійно, в потоці...»

«Важливо насолодитися своїм становищем».

 

Читай також: Це хлопчик! Сергій і Сніжана Бабкіни стали батьками втретє!

Фото: instagram.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

У яких випадках не можна стимулювати пологи? Основні протипоказання

Чи потрібна консультація ендокринолога на етапі планування вагітності?

Всі страви для прикорму малюка до року в одному списку!

Триметрові трансформери, літаючі діжки та машина Голдберга: wow-активності на Interpipe TechFest

Зірковий дубляж Родини Адамсів: як працювали Барбір, Кукуюк, Никитюк, Кудашова і Jerry Heil!

У форматі live: на «Даринку» продовжується серія музичних вихідних