Овочі для першого прикорму: коли і як вводити моркву

Читать на русском

Твоєму маляті вже виповнилося 6 місяців, і ти почала перший прикорм? І, звичайно, твою увагу привернула морква - корисний овоч, доступний цілий рік. Ми розповімо, як правильно вводити моркву у прикорм

Сучасні педіатри та ВООЗ рекомендують починати перший прикорм не раніше, ніж у 6 місяців. Твоєму маляті вже півроку? Чудово, тоді прийшов час познайомити його з овочами, кашами та фруктами. Робити це краще з гіпоалергенних продуктів, які не мають яскраво вираженого кольору та аромату. Однак морква може увійти в раціон малюка вже третім або четвертим овочем, тобто, досить швидко. Цей корисний і поживний продукт цілий рік може радувати великою кількістю корисних вітамінів і мікроелементів, які зберігаються в ньому навіть після теплової обробки.

Читати ще: З якого віку можна давати морепродукти дітям?

Морква відмінно засвоюється і містить достатньо клітковини, щоб допомогти налагодити травлення. І не переживай, якщо в підгузку побачиш помаранчеві фрагменти неперетравленої їжі, це нормально.

Скільки моркви можна давати немовляті

Малюк їсть моркву

Починати вводити прикорм з моркви потрібно з мікродоз. Нехай це буде половина чайної ложки під час ранкового годування. За весь день ти зможеш досить довго спостерігати реакцію шкіри, слизових і дихальної системи на введення нового продукту, щоб переконатися, що він не викликав алергії. Малюк переніс перший день добре? Далі ти можеш запропонувати йому чайну ложечку моркви, змішати її з уже введеними овочами, кашами або фруктами. До кінця тижня можеш довести кількість морквяного прикорму до 40-50 г. Більше - не варто, через велику кількість каротину, який забарвить шкіру малюка в жовтий колір.

Як готувати моркву для прикорму

Морква для прикорму

Перш ніж дізнатися, як і скільки варити моркву для дитячого пюре, потрібно навчитися правильно вибирати цей овоч. Купуй тільки плоди з рівною поверхнею, рівномірно забарвлені, без вигинів і зіпсованих місць. Потемніла верхівка говорить про те, що морквина занадто довго лежить у магазині.

Після покупки ретельно вимий моркву під проточною водою, змий бруд. Потім поклади коренеплід у воду на дві години, щоб позбутися нітратів. Тільки після цього почисти моркву і поріж на шматочки.

Читати ще: У чому користь зеленого горошку та з якого віку його можна пропонувати дитині?

Щоб приготувати моркву для прикорму, набери в каструльку чистої води і доведи її до кипіння. Закинь моркву в киплячу воду і вари до м'якості. Зазвичай для цього потрібно 10-15 хвилин. Згодом злий воду і набери холодну, щоб морква перестала варитися далі.

Як робити пюре з моркви

Зробити пюре з моркви можна в блендері або протерши її через дрібне металеве сито. Якщо потрібно, додай воду, щоб консистенція стала ще ніжнішою. Після того як малюкові виповниться 10 місяців, залишай у пюре шматочки, щоб він знайомився з твердою їжею.

З чим поєднувати моркву у прикормі

Морква має досить виражений смак, вона яскрава і дуже подобається малюкам. Тому це може бути окремий продукт, який не потребує змішування. Однак поступово знайом крихітку з новими смаками і комбінуй.

Морква для прикорму добре поєднується з:

  • персиком;
  • кабачком;
  • картоплею;
  • телятиною;
  • кроликом;
  • рисом;
  • куркою та індичкою.

морква прикорм​Ти приготувала занадто багато морквяного пюре? Воно може до 3 діб зберігається в холодильнику, якщо перекласти в герметичний контейнер зі щільною кришкою. А ось у морозильнику термін зберігання досягає 90 днів. Для розморожування залиш пюре на ніч у холодильнику, а потім розігрій на плиті.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Обійми для найменших від Huggies

Готуємо з дітьми: 3 рецепти печива у формі тварин

Навіщо потрібні постбіотики вашій дитині?

Залишайся вдома # ЗіМною: телезірки, блогери і музиканти знялися в YouTube-ролику

Любомира Мандзій розповіла про результати публічних консультацій щодо дошкілля

Ролики від ПЛЮСПЛЮС у розважальній формі допоможуть перемогти дітям стрес на карантині