Все соки – это концентрированные продукты, потому пить их можно, но в небольшом количестве, и соблюдая некоторые правила.
- Не пить соки натощак.
- Не запивать соками еду.
- Вводить в прикорм в положенное время.
Раньше считалось, что дать крохе яблочный сок можно уже в 3 месяца, но сейчас педиатры рекомендуют подождать до 8-9 месяцев, поскольку обнаружилось, что соки пагубно влияют на неокрепшую пищеварительную систему. Это относится как к самодельным фрэшам, так и к пакетированным сокам.
ЧИТАЙ ЕЩЕ соки из пакетов - польза или вред?
Знакомство с гранатом малышам лучше начинать именно с сока, ведь в зернышках есть косточки, потому их ребенок попробует ближе к двум годам. А сок, разбавленный водой можно дать уже в год. Гранат вызывает аллергию реже, чем цитрусовые, но все же соблюдай осторожность и дай для первого раза не больше чайной ложки. Затем увеличивай количество до 50-100 граммов в день.
Вкус сока показался тебе кислым? Но у малыша может быть другое мнение! Дети любят все новое, и гранатовый сок без добавления сахара часто пьют с удовольствием. Однако малыш может и отказаться от него. Не настаивай, предложи снова через неделю или две.
В сравнении с яблочным соком, в гранатовом больше витамина А, С, железа и фосфора.
ЧИТАЙ ЕЩЕ где искать витамины ранней весной?
Потому его желательно пить несколько раз в неделю.
Гранатовый сок имеет еще одно свойство, о котором известно не всем. Он обладает закрепляющим действием. Потому его не стоит давать малышам, склонным к запорам. Кроме того, исключить из рациона сок следует, если есть явления гастрита, панкреатита или язвенной болезни.
Детям вплоть до 6 лет лучше разбавлять сок водой.
Как правило, в бутылочные соки добавляется достаточно много сахара, ведь сам по себе гранатовый сок кислый. Потому для ребенка лучше делать сок в домашних условиях.
ЧИТАЙ ЕЩЕ какие соки лучше для ребенка?
