Как похудеть: домашние конфеты из сухофруктов

Как похудеть? Подобный вопрос задают себе большинство молодых мам. Многие диеты пугают кардинальными изменениями и ограничениями в питании: не ешь сладкого, мучного, картошки, не пей соков и даже полезные крупы употребляй с осторожностью. Как тут не испугаться?

Но не стоит ставить перед собой нереальные задачи. Соверши первый шаг к правильному питанию, которое поможет избавиться от пары лишних килограммов – приготовь конфеты из сухофруктов и откажись от промышленных вариантов.

Ингредиенты:

• Финики – 50 г,
   
• Инжир – 50 г,
   
• Курага – 50 г,
   
• Сушеная вишня – 50 г,
   
• Миндаль – 50 г,
   
• Черный или белый шоколад, кокосовая стружка – по желанию

​

Приготовление:

Обжарь на сухой сковороде миндаль.

Смешай с остальными сухофруктами.

Помести все в чащу блендера и смешай до состояния липкой крошки.

Сформируй небольшие конфеты понравившейся тебе формы.

Можно часть конфет обвалять в кокосовой стружке.

Вторую часть конфет предварительно охлади и окуни в расплавленный шоколад. Для соблюдения диеты лучше использовать черный шоколад.

После этого выложи их на подготовленную форму для выпечки или плоскую тарелку и поставь в холодильник до затвердения шоколада.

Приятного аппетита и легкого похудения!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Мастер-класс от «Твой малыш»: тыквенные маффины

источник: Солодка Майстерня "Cake House"