Как похудеть: домашние конфеты из сухофруктов
Как похудеть? Подобный вопрос задают себе большинство молодых мам. Многие диеты пугают кардинальными изменениями и ограничениями в питании: не ешь сладкого, мучного, картошки, не пей соков и даже полезные крупы употребляй с осторожностью. Как тут не испугаться?
Но не стоит ставить перед собой нереальные задачи. Соверши первый шаг к правильному питанию, которое поможет избавиться от пары лишних килограммов – приготовь конфеты из сухофруктов и откажись от промышленных вариантов.
Ингредиенты:
- Финики – 50 г,
- Инжир – 50 г,
- Курага – 50 г,
- Сушеная вишня – 50 г,
- Миндаль – 50 г,
- Черный или белый шоколад, кокосовая стружка – по желанию
Приготовление:
Обжарь на сухой сковороде миндаль.
Смешай с остальными сухофруктами.
Помести все в чащу блендера и смешай до состояния липкой крошки.
Сформируй небольшие конфеты понравившейся тебе формы.
Можно часть конфет обвалять в кокосовой стружке.
Вторую часть конфет предварительно охлади и окуни в расплавленный шоколад. Для соблюдения диеты лучше использовать черный шоколад.
После этого выложи их на подготовленную форму для выпечки или плоскую тарелку и поставь в холодильник до затвердения шоколада.
Приятного аппетита и легкого похудения!
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Мастер-класс от «Твой малыш»: тыквенные маффины
источник: Солодка Майстерня "Cake House"
