Содержание кальция в продуктах
| Продукт, 100 г. | Содержание Са мг |
| Молочные продукты | |
| Молоко 3% жирности | 100 |
| Творог | 95 |
| Сметана | 90 |
| Сыры | |
| Твердый швейцарский сыр | 600 |
| Плавленый сыр | 300 |
| Яйца | |
| Штука | 27 |
| Рыба | |
| Треска (свежая) | 15 |
| Сельдь (свежая) | 50 |
| Семга (свежая) | 20 |
| Сардины в масле | 420 |
| Креветки (вареные) | 110 |
| Тунец (в консервах) | 8 |
