ребенок ест салат123 shut

Первая зелень в детском меню

  • Источник
  • Автор

С появлением зелененьких росточков тебе не придется ломать голову над тем, как сделать детское меню витаминным. Добавляй зелень! В супчик, кашку, овощное пюре... Только для начала проваривай пару минут. Когда ребенок привыкнет к такой полезной добавке, можно начать осторожно экспериментировать со свежими листочками.

Главное - хорошенько их вымывай под проточной водой.

Отдельно хотим предупредить родителей деток-аллергиков: будьте внимательны со щавелем, ревенем и шпинатом! В первую очередь это касается деток, у которых обнаружен мочекислый диатез, и тех, кто остро реагирует на щавелевую кислоту.

Когда вводить первую зелень

Зеленый лук

1,5 года

Обладает бактерицидным действием

Черемша

2 года

Препятствует накоплению холестерина в крови, улучшает пищеварение

Салат

1,5 года

Обеспечивает организм витаминами А, В1, В2, С, Р, белком, железом и йодом

Чеснок

1,5 года

Славится антисептическими свойствами

Петрушка

1,5 года

Обладает мочегонным, желчегонным и антисептическим действием

Укроп

1,5 года

Обогащает каротином, витаминами группы В и РР, кальцием, фосфором, калием и железом

Руккола

2 года

Помогает работе желудочно-кишечного тракта, улучшает обмен веществ, активизирует работу иммунной системы

Ревень

1,5 года

Содержит белок, пектиновые, азотистые вещества, соли калия, магния, кальция

Щавель

1,5 года

Стимулирует деятельность печени, усиливает перистальтику кишечника

Шпинат

2 года

Благодаря большому содержанию железа, часто используют для профилактики анемии

Новости партнеров

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Мамам бесплатный макияж, дочерям бесплатный аквагрим: Дарынок приглашает отметить 8 марта

Вся правда о вальгусе от детского ортопеда. Как не пропустить плоскостопие у ребенка

Только не в попу: куда правильно вводить вакцину

Что мы празднуем 8 марта: факты из истории праздника

Редкий кадр: Бритни Спирс показала взрослых сыновей

Українських школярів навчатимуть, як стати супергероями, розпізнавати інсульт, та рятувати життя