МОЖНО!
Но при условии, что питание будет богатым и сбалансированным. Мало того, одним мясом и невозможно поднять гемоглобин до нормы.
Чем обогащать питание анемичного ребенка:
Давайте фасоль, горох, чечевицу... Варите каши, делайте салаты, тушите вместе с овощами - бобовые очень полезны.
Каши - лучше гречки нет ничего. Вам повезло, если малыш ее любит. Но с молоком ее есть не стоит. Ведь молочные продукты ухудшают усвоение железа.
Нельзя запивать железосодержащие продукты чаем. Он тоже мешает усвоению железа. Подождите час-полтора. А жажду утолить лучше простой водой или чаем из шиповника. Витамин С помогает усвоить этот полезный элемент.
Ну, и разумеется, гранатовый сок. Лучше разбавленный фрэш, он здорово повышает гемоглобин.
Хлеб из цельного зерна, хлопья, отруби в батоне для бутербродов - хорошее подспорье. Кунжутная халва или просто измельченный кунжут, добавленный, в кашу - прекрасный десерт, который не только добавит железа в рацион, но и является чемпионом по содержанию кальция.
Важно есть продукты с витамином В 12: яйца, цельнозерновые продукты, гречка, где еще? Читайте в статье "Витамин В 12. В чем содержится?".
Необходима и фолиева кислота. Она содержится в зелени. (Шпинат можно замаскировать в блинчиках или в омлете, а зелень меленько измельчить и добавлять в основные и первые блюда, если кроха отказывается жевать просто так укроп и петрушку.
И еще важное дополнение. Железо плохо усваивается в компании с простыми углеводами. Поэтому белый хлеб, булочка, сладости в компании с железосодержащим напитком, к примеру, гранатовым соком есть нельзя. И вообще, такие продукты при анемии лучше ограничить.