Мнение Всемирной организации здравоохранения гласит: такой продукт лучше вводить в рацион крохи только после того, как ему исполнится год. Возраст имеет значение!
В чем разница состава грудного женского и коровьего молока?
Вот несколько главных отличительных особенностей (на 100 г):
- В коровьем молоке содержится повышенная концентрация белка — до 3,2 г (в грудном — до 1,3 г), к тому же по качеству это более аллергический компонент, поэтому на его переваривание необходимо больше усилий со стороны поджелудочной железы и ЖКТ.
- Повышенное содержание витамина D - 0,1 мкг в грудном молоке по сравнению с коровьим (0,05 мкг) делает его полезнее для новорожденных, чтобы профилактировать рахит и способствовать росту.
- Калорийность (а значит, питательность и насыщение малыша энергией) грудного молока в среднем выше коровьего (70-78 ккал против 61-66 ккал).
- Коровий продукт в 4-5 раз богаче кальцием и фосфором, а вот железа в нем меньше.
Таким образом, до 1 года оптимальный продукт питания — исключительно материнское молоко или высокоадаптированная молочная смесь, подобранная исходя из возраста и индивидуальных потребностей малыша.
Читай также: Из чего состоит грудное молоко?
Чем опасно раннее введение коровьего молока в детский рацион?
До года пищеварительный тракт ребенка еще не готов переваривать особый молочный сахар — лактозу. Поэтому рисками такой замены грудного вскармливания являются возможные:
- обезвоживание;
- аллергия к молочному белку;
- железодефицитная анемия;
- повышение риска возникновения сахарного диабета первого типа.
Как лучше всего предложить коровье молоко ребенку после года?
Вводи его в меню постепенно и соблюдай при этом простые правила:
- Малышам от 1 до 2 лет предлагай специальный детский напиток проверенных производителей, если покупаешь его в магазинах. Состав такого питания дополнительно стабилизируется под потребности крохи.
- Обращай внимание на целостность упаковки, условия и даты хранения.
- Обезжиренное молоко вводят в меню только после 2 лет.
Рекомендуемая среднесуточная норма употребления молока зависит от возраста:
- 1-3 года — 600 г;
- 3-7 лет — 700 г;
- 7-10 лет — 500 г.
Обращай внимание на вероятность возникновения аллергических реакций (покраснение кожи, сыпь, зуд) или лактозной непереносимости.
Читай также: Почему нужно пить молоко и откуда возникли ограничения
Фото: depositphotos.com
